BIG GAL YOGA: Valerie fra California i USA startet med yoga for fire år siden. Nå bruker hun treningsformen og livsstilen til å oppfordre andre til å bruke og bli glad i kroppen sin.

Instagramkontoen som viser at alle kan gjøre yoga

Publisert: 2015-09-11 10:10

Valerie lærer oss gjennom yoga hvor viktig det er å være glad i kroppen sin, uansett hvordan den ser ut.

Det er mange som har blitt hekta på yoga. Valerie, nærmere kjent som Big Gal Yoga er én av dem, og hun hylles blant annet av livsstilsnettstedet Refinery29.

Dette er damen som ikke lar seg stoppe av vekten, og blåser lang marsj i kroppspresset. For Valerie handler yoga om å bruke og være glad i kroppen sin, uansett størrelse, og det synes hun du også bør gjøre.

«Hvis du tror det gjør deg glad, go for it», er hennes oppfordring til andre som har lyst til å prøve yoga, sier hun til Refinery29.

Hvis du ikke allerede har er blant de over 50 000 følgerne hennes, bør du sjekke ut instagramkontoen @biggalyoga. Her får du en smakebit på de utrolig kule bildene:

Valerie i en Utthita pada sirsasana. Skjermdump fra instagram @biggalyoga

Valerie har nettopp fullført en bachelor i kunst, og kommer til å starte på Yoga Teacher Trainer i Arizona i begynnelsen av 2016.

Vakerie kom seg opp på hjulet helt uten å bruke hendene. Imponerende, eller hva? Skjermdump fra instagram @biggalyoga

For Valerie handler yoga om å være glad i seg selv, både fysisk og mentalt. Å lytte til kroppen, vite når du kan presse den og når du skal beskytte den, skriver hun på hjemmesiden.

Du trenger ikke være myk og sterk før du begynner med yoga. Det er jo gjennom yoga du blir myk og sterk, forteller Valerie. Skjermdump fra instagram @biggalyoga

Du trenger ikke å være sylslank for å gjøre de mest utrolige yogaposisjoner. Alt du trenger er å prøve, øve, øve og øve.

Her viser hun Setu bandha sirsasana. Skjermdump fra instagram @biggalyoga

Ingen grunn til å vente til du er slank nok til å begynne å trene.

Les også:


Ikke la slankingen din påvirke barna
Ballett-trening tar av - men hvor effektivt er det?
Når hobbyen din gjør deg slank

Annonse

Kickstart 2023 med Vektklubb!

Nå får du 30 % rabatt på alle våre medlemskap. Med Vektklubb får du et personlig vektprogram, kaloridagbok for mat og trening, kaloriberegnede oppskrifter og ukentlige menyforslag utarbeidet av kliniske ernæringsfysiologer. I tillegg får du inspirerende artikler som motiverer til en sunn livsstil. Bli medlem i dag!

Siste sjanse! Bestill før:

0dager

14 timer

47minutter

18 sekunder

Du kan nå betale med

*Samtlige medlemskap fortsetter å løpe til ordinær pris etter bindingsperioden. Ordinær pris for 3 md: 249 kr/ md, ordinær pris for 6 md: 199 kr/ md, ordinær pris for 12 md: 149 kr/ md. Medlemskapet løper inntil du selv sier det opp.

  • strex
Vektklubb er en del av Schibsted. Schibsted er ansvarlig for dine data på denne siden. Les mer her
Vektklubb er en del av Schibsted. Schibsted er ansvarlig for dine data på denne siden. Les mer her