Fire enkle økter med pulsklokke
Her er fire enkle og ulike treningsøkter med pulsklokke.
Endelig kom skiføret til de fleste av oss. Ingen trimaktivitet kan måle seg med en skitur.
Av Vegard Ulvang
Nå får du 30 % rabatt på alle våre medlemskap. Med Vektklubb får du et personlig vektprogram, kaloridagbok for mat og trening, kaloriberegnede oppskrifter og ukentlige menyforslag utarbeidet av kliniske ernæringsfysiologer. I tillegg får du inspirerende artikler som motiverer til en sunn livsstil. Bli medlem i dag!
0dager
15 timer
27minutter
33 sekunder
Du kan nå betale med
*Samtlige medlemskap fortsetter å løpe til ordinær pris etter bindingsperioden. Ordinær pris for 3 md: 249 kr/ md, ordinær pris for 6 md: 199 kr/ md, ordinær pris for 12 md: 149 kr/ md. Medlemskapet løper inntil du selv sier det opp.
Her er fire enkle og ulike treningsøkter med pulsklokke.
Treningen føles ofte lettere og mer inspirerende nå på sommeren.
Å løpe en en effektiv og billig treningsform som du kan gjøre overalt. Her har jeg laget et ti ukers program for deg som vil begynne å løpe. Etter ti uker vil du klare å løpe 45 minutter sammenhengende.
Grått, vått og kaldt? Unnskyldningene for å skippe trening kan være mange. Allier deg med en venn, så blir det lettere å øke forbrenningen - uansett vær!
Elisabeth Stigum viser flies med hantler, en øvelse for brystmuskler.
Pilates styrker og strammer opp kroppens senter. Instruktør Trine Hattestad viser seks øvelser.<br /></p><p>