Fire enkle økter med pulsklokke
Her er fire enkle og ulike treningsøkter med pulsklokke.
Skiføre, sukker og bioetanol
Publisert: 2007-01-29 11:02
Endelig kom skiføret til de fleste av oss. Ingen trimaktivitet kan måle seg med en skitur.
Av Vegard Ulvang
Gå ned i vekt på den sunne måten!
Du kan nå betale med
*Medlemskapet fortsetter å løpe etter bindingstiden inntil du selv sier det opp.
Flere artikler
Sommertrening!
Treningen føles ofte lettere og mer inspirerende nå på sommeren.
Vil du begynne å løpe?
Å løpe en en effektiv og billig treningsform som du kan gjøre overalt. Her har jeg laget et ti ukers program for deg som vil begynne å løpe. Etter ti uker vil du klare å løpe 45 minutter sammenhengende.
Dynamisk oppvarming: Derfor holder ikke oppvarming på mølle
For å få maks ut av styrkeøkten kan det lønne seg å utfordre bevegeligheten i leddene før du starter.
Det er løpetid - slik unngår du joggesmellen
Det er vår i lufta, hvilket betyr bare veier og tid for utendørs løpesesong. Slik unngår du belastningsskader og smerter ved jogging.
De 5 beste styrkeøvelsene som gir maks utbytte
Mange trener og trener uten å oppnå resultater. Årsaken kan være så enkel som at du bruker tiden din helt feil.
Vektklubb er en del av Schibsted. Schibsted er ansvarlig for dine data på denne siden. Les mer her
Vektklubb er en del av Schibsted. Schibsted er ansvarlig for dine data på denne siden. Les mer her