Sirkeltrening med Anne Mette
Gjør en sirkeltreningsøkt med vår treningsekspert Anne Mette Rustaden. Hun viser deg øvelsene på video!
Å løpe en en effektiv og billig treningsform som du kan gjøre overalt. Her har jeg laget et ti ukers program for deg som vil begynne å løpe for første gang.
Anne Mette Rustaden.
cccccccccccccccccccccccccccccccccccc
Her får du tips om hvordan du får god løpeteknikk
Av fysioterapeut og personlig trener Anne Mette Rustaden
Med Vektklubb får du et personlig vektprogram, kaloridagbok for mat og trening, kaloriberegnede oppskrifter og artikler som motiverer til en sunn livsstil.
Du kan nå betale med
*Medlemskapet fortsetter å løpe etter bindingstiden inntil du selv sier det opp.
Gjør en sirkeltreningsøkt med vår treningsekspert Anne Mette Rustaden. Hun viser deg øvelsene på video!
Anne Mette Rustaden, knebøy
Anne Mette Rustaden
Her er et ti ukers løpeprogram laget av treningsekspert i Vektklubb.no, Anne Mette Rustaden. Ved oppstart bør du kunne løpe fem minutter sammenhengende. Etter ti uker vil du kunne klare å løpe 45 minutter sammenhengende. Lykke til!
På denne siden finner du våre hovedprogram for styrketrening.
Kjenner du deg øm, stiv og verkende i musklene etter å ha trent, så er det helt normalt og du trenger ikke bekymre deg.