Sirkeltrening med Anne Mette
Gjør en sirkeltreningsøkt med vår treningsekspert Anne Mette Rustaden. Hun viser deg øvelsene på video!
Vil du begynne å løpe?
Publisert: 2009-01-28 10:40
Å løpe en en effektiv og billig treningsform som du kan gjøre overalt. Her har jeg laget et ti ukers program for deg som vil begynne å løpe for første gang.
Anne Mette Rustaden.
cccccccccccccccccccccccccccccccccccc
Her får du tips om hvordan du får god løpeteknikk
Av fysioterapeut og personlig trener Anne Mette Rustaden
Annonse
Gå ned i vekt på den sunne måten!
Med Vektklubb får du et personlig vektprogram, kaloridagbok for mat og trening, kaloriberegnede oppskrifter og artikler som motiverer til en sunn livsstil.
Du kan nå betale med
*Samtlige medlemskap fortsetter å løpe etter valgt innmeldingsperiode. Medlemskapet løper inntil du selv sier det opp.
Flere artikler
KNEBØY med vektstang
Anne Mette Rustaden, knebøy
SKIDRAG med strikk
Anne Mette Rustaden
10 ukers treningsprogram
Her er et ti ukers løpeprogram laget av treningsekspert i Vektklubb.no, Anne Mette Rustaden. Ved oppstart bør du kunne løpe fem minutter sammenhengende. Etter ti uker vil du kunne klare å løpe 45 minutter sammenhengende. Lykke til!
Slik får du en sterkere og fastere kropp
På denne siden finner du våre hovedprogram for styrketrening.
Ikke dropp trening selv om du er støl
Kjenner du deg øm, stiv og verkende i musklene etter å ha trent, så er det helt normalt og du trenger ikke bekymre deg.
Vektklubb er en del av Schibsted. Schibsted er ansvarlig for dine data på denne siden. Les mer her
Vektklubb er en del av Schibsted. Schibsted er ansvarlig for dine data på denne siden. Les mer her