Sukkertoppen: Topptur for alle
ÅLESUND (Vektklubb) Norge har fantastiske muligheter for deg som vil forbedre formen både fysisk og psykisk. La naturen bli din treningsvenn.
Med fin natur og vakre omgivelser kan du ta beina fatt og få en unik ferieopplevelse.
Planlegger du å tilbringe årets ferie i vårt eget fagre land? Da er det absolutt ingen grunn til å ligge på latsiden. Vær sporty og opplev sommeridyll, selv i treningsklær.
Her er noen fine turtips til noen populære feriemål i sommer:
Sommerbyen Tønsberg byr på mer enn bryggekos og ferske skalldyr. Går du kyststien Grevestien Tønsberg Ilene får du en tur på 5,2 kilometer. Turen er enkel og passer med både barn og barnevogn. Turen går fra brygga i Tønsberg, over Slottsfjellet og inn i Frodeåsen.
Gøy å gå: 10 tips til en morsommere gåtur
Du har vel hørt om Verdens Ende? Den ligger i Tjøme, og i området er det vakre turmuligheter langs kysten og innover i landet. Går du kyststien Moutmarka Rundt får du en runde på cirka 3,1 kilometer. Ruten passer for barn, men ikke barnevogn.
Er du lei av sitte på kafé i Stavern sentrum og ønsker en liten gåtur? Går du fra Søndre Gap til Risøytoppen får du en fin tur på cirka 1,8 kilometer. Begge endene har vakker utsikt over havet.
Kyststien i Kragerø er en del av et prosjekt om en strekning som skal gå helt fra Oslo til Stavanger, og strekningen i Kragerø er på hele 42 kilometer. Stien er delt inn i tre distanser, så du kan velge hvilken etappe du vil gå eller om du vil gå hele. Du kan hoppe inn på stien hvor som helst der det er blått merke. Turen har middels gradering og passer for barn og seniorer.
Charterferie: Hold vekten på sydentur
Trulsvikknuten ved Risør er en rundtur på cirka 6,6 kilometer. Når du ankommer Trulsvikknuten får du en fantastisk utsikt, før du begynner på veien tilbake. Turen har middels gradering og passer for barn.
Er du i Ryfylke i Rogaland og ønsker en annen tur enn å gå til kjente Preikestolen kan Skomakarnibbå eller Tofjellet være noe for deg. Førstnevnte er en krevende tur på rundt 12,2 kilometer, mens Tofjellet er en litt enklere rute (middels gradering) på cirka 5,3 kilometer. Begge turene gir deg utsikt over fjorden.
Kanskje tenker du deg nordover i ferien, for ekte nord-norsk sommeridyll og midnattsol. Lofoten har masse flotte turer med spektakulær utsikt over turkis vann og majestetiske fjell. Du kan for eksempel ta turen til Tjeldbergaksla med utsikt over Svolvær. Det er en enkel tur på cirka 3,8 kilometer tilsammen. Ønsker du en litt mer krevende tur kan du gå til Tjeldbergtinden.
Kilde: UT.no
Les også:
Ikke alle trenger å trene i ferien
Brudekjolen motiverte Marianne til å ta av 22 kilo!
*Medlemskapet fortsetter å løpe etter bindingstiden inntil du selv sier det opp.
ÅLESUND (Vektklubb) Norge har fantastiske muligheter for deg som vil forbedre formen både fysisk og psykisk. La naturen bli din treningsvenn.
Nyt utsikten og få opp pulsen med en tur på en av de store norske byenes turstier.
Spar deg for gnagsår, vond rygg og myggstikk. Unngå å gå på en tursmell i sommer ved å gjøre disse forberedselse når du skal til fots.
Trener du jevnt gjennom hele året kan du med fordel senke skuldrene noen uker i sommer. Er du derimot en som sjelden eller sporadisk svetter og blir andpusten bør du holde deg aktiv også i ferien. Her er treningsekspertenes beste tips!
Personlig trener og gruppetreningsinstruktør Sølve Sundrehagen planlegger for aktivitet i sommer, men gleder seg aller mest til å senke skuldrene og være sammen med mennesker som gir god energi.
Gå deg i bedre form i sommer! Det er både enkelt, effektivt og kan gjøres omtrent hvor som helst.