Ekteparet bruker 5000 kroner i måneden for å bli personlig trent i sitt eget hjem.
HJEMMETRENING: Hver fredag ryddes ungenes kjellerstue for leker før personlig trener Terje Wick Andresen (tv) kommer på besøk. Her er eiendomsmegler Rune Morten Pedersen (38) i gang med treningsøkten.
Foto: Knut Erik Knudsen
Personlig trener Terje Wick Andresen
Foto: Knut Erik Knudsen
- Det er smart å investere i egen helse, sier Rune Morten Pedersen.
Sammen med kona Vibecke Hansen er Pedersen en av stadig flere nordmenn som gjør som Hollywood-stjerner - de får en personlig trener hjem til sin egen stue.
Det siste halve året har ekteparet hver fredag fått besøk av personlig trener Terje Wick Andresen. Da ryddes ungens kjellerstue for leker, og rommet blir et lite treningslokale.
Selv om treningen foregår i hjemmet, trener ikke ekteparet sammen. Andersen har individuell trening med begge to.
- Mange mener nok at det er råflott å bruke såpass mye penger på personlig trening i hjemmet. Men jeg ser det ikke slik. Vi er ikke rike. Men vi flyr ikke på byen og bruker ikke så mye penger ellers. Jeg mener det er smart å investere i egen helse, sier Rune Morten Pedersen.
Personlig vektprogram, kaloridagbok og kaloriberegnede oppskrifter.
Personlig vektprogram, kaloridagbok og kaloriberegnede oppskrifter.
Da badevekten begynte å nærme seg faretruende tresifret tall, skjønte den tidligere aktive fotballspilleren at det var på tide å gjøre noe.
- Jeg er for lat til å løpe uten ball, og har aldri trives i noe vektrom. Men da Vibecke foreslo at vi skulle begynne på et kurs i kickboksing i Ekeberghallen, ble jeg med. Der traff vi Andersen. Og nå er han trener hjemme hos oss. Det fungerer veldig bra, sier Rune Morten.
- Men hvorfor betale ekstra for å få treneren hjem til dere?
- Det er veldig effektivt. Som eiendomsmegler jobber jeg ofte ukurante tider. Og nå kan jeg ikke sluntre unna heller. For det blir ikke akkurat kosetimer i kjelleren her, sier Rune Morten.
IKKE HUSMORTRIM: Hele kroppen trenes når Terje trener Vibecke Hansen (36).
Foto: Knut Erik Knudsen
Han har allerede tatt av 10 kilo.
- Formen er blitt mye bedre. Alt føles lettere. Her om dagen løp jeg en tur på åtte kilometer. Det er lenge siden sist. For jeg hater egentlig å løpe, men nå føltes det helt greit.
Ekteparet får også kostholdsveiledning av sin personlige trener.
- Trening i hjemmet fungerer veldig bra. Jeg får mye mer igjen for dette enn en gruppetreningsøkt. Det er intenst hele tiden. Jeg føler at vi på en måte kjøper oss en ny livsstil, sier kona Vibecke Hansen.
GOD EFFEKT: - Jeg får mer igjen for dette enn en gruppetreningsøkt, sier Vibecke.
Knut Erik Knudsen
Foto: Knut Erik Knudsen
Hun har også en bakgrunn som fotballspiller. Men da hun sluttet å spille, ble det så som så med treningen.
- Jeg har også tatt av en del kilo. Men det er ikke kiloene som er viktigst. Det viktigste er at man endrer livsstil. Og vi har i første omgang tenkte å leie Terje for ett år, sier Vibecke.
- Men er det ikke lettere å motivere seg for å trene andre steder enn hjemme?
- Nei, dette er en svært enkel og praktisk måte å få tiden til å strekke til på, sier ekteparet som har to barn på syv og fire år.
Du kan nå betale med
*Medlemskapet fortsetter å løpe etter bindingstiden inntil du selv sier det opp.
Familiegymtimer, gåturer, styrkeøvelser uten utsyr og vindusvask. Trening uten treningssenter fungerer fint - også for de sprekeste blant oss!
Får du vondt i magen av tanken på å gå inn på et treningssenter? Du er ikke alene. Natalia An (36) fikk hjelp av en kollega til å komme i gang.
Han slet med overvekt og lavt selvbilde, og ble mobbet som barn. Med hjelp fra mental trening og fysisk trening føler han seg nå både sterk og verdifull.<br />
Du trenger ikke å hoste opp de store summene for å få et velfungerende hjemmegym.
Blir kvinner som løfter vekter maskuline, og kan du stole på tredemøllens kaloriteller?<br /></p><p>
- Jeg har hatt dager da jeg har hatt så sterkt søtsug at jeg kunne ha stjålet slikkepinner fra barn, innrømmer Klaus Morten Haugen (33).