Så mange kalorier er det i morgenkaffen
En stor kaffe latte hver ukedag, bidrar med like mange kalorier som en stor melkesjokoladeplate.
20 kalorivennlige matbytter – spar tusenvis av kalorier!
Publisert: 2018-11-16 14:15
Ved å gjøre enkle, smarte matbytter i hverdagskostholdet kan du spare mange kalorier i løpet av en dag – og det helt uten at du trenger å kutte ut favorittmiddagene eller søte desserter!
Er du medlem? Logg inn for å lese hele artikkelen.
Annonse
Bli medlem av Vektklubb
Personlig vektprogram, kaloridagbok og kaloriberegnede oppskrifter.
Annonse
Gå ned i vekt på den sunne måten!
Med Vektklubb får du et personlig vektprogram, kaloridagbok for mat og trening, kaloriberegnede oppskrifter og artikler som motiverer til en sunn livsstil.
Du kan nå betale med
*Samtlige medlemskap fortsetter å løpe etter valgt innmeldingsperiode. Medlemskapet løper inntil du selv sier det opp.
Flere artikler
7 enkle matbytter som sparer kalorier
Her er noen enkle triks for å spare kalorier uten at du går glipp av kosematen.
Så mye kalorier er det i helgematen
Unner du deg ekstra god mat i helgen? Det kan fort utgjøre svært mye kalorier. Vektklubb gir deg sunnere forslag til mat som gir helgefølelse og som sparer kalorier.
Slik gjør du sunnere valg av fast food
Hurtigmat inneholder som regel mye kalorier, fett, sukker og salt, men lite fiber og andre gode næringsstoffer som gir deg en god, langvarig metthetsfølelse. Med andre ord er ikke tradisjonell fast food den beste slankekosten, men ved enkle grep kan du få både sunnere og mer kalorivennlig hurtigmat.
10 tips for en sunnere hverdag
Det er ikke de store endringene som skal til før du sparer kalorier.
Drikker du bør droppe om du vil ned i vekt
Heller du nedpå med brus, energidrikk, saft, iskaffe eller alkohol på late sommerdager kan det fort bli mye overflødige kalorier.
Vektklubb er en del av Schibsted. Schibsted er ansvarlig for dine data på denne siden. Les mer her
Vektklubb er en del av Schibsted. Schibsted er ansvarlig for dine data på denne siden. Les mer her