Is er forfriskende og godt på varme sommerdager. Men pass deg for kalorinivået, her kan du se kaloriinnholdet i årets nyheter.
Av: Elisabeth Stigum
Med Vektklubb får du et personlig vektprogram, kaloridagbok for mat og trening, kaloriberegnede oppskrifter og artikler som motiverer til en sunn livsstil.
Du kan nå betale med
*Medlemskapet fortsetter å løpe etter bindingstiden inntil du selv sier det opp.
Hvert år legger Nasjonalt råd for ernæring frem forslag til nye, offisielle kostholdsråd. I forslaget som ble lagt frem i 2010 er poteten for første gang ikke inkludert i de anbefalte fem porsjonene med grønnsaker, frukt og bær.
Overvekt kommer krypende, gram for gram. Med små og enkle grep kan du bli kvitt den.
Å slanke seg ved hjelp av pulverkurer er å lure seg selv, og kan gjøre deg tykkere på sikt, mener ledende trenings- og kostholdseksperter.
Lammekjøtt er en selvfølge i påsken. Norsk lam er en råvare i verdensklasse med mørt og saftig kjøtt og en helt særpreget smak.
Spiser du frokost, har du sannsynligvis et sunnere kosthold enn de som dropper å spise om morgenen.