Gå deg sprek!

Publisert: 2010-08-05 13:30

Å gå er den mest naturlige måten å trene på, og passer derfor for alle. Her  er et åtte ukers program til deg som vil oppnå raske resultater på den aller enkleste måten.

Raske gåturer er en super mosjonsform! I tillegg til å oppnå vektreduksjon og bedre form, får du frisk luft, naturopplevelser og mental avkobling. Det fine med treningsformen er at den gir mestringsopplevelser med en gang, og det er også progresjonsmuligheter. Du kan dessuten gå ute året rundt.

Gåprogram for nybegynnere

Annonse

Gå ned i vekt på den sunne måten!

Med Vektklubb får du et personlig vektprogram, kaloridagbok for mat og trening, kaloriberegnede oppskrifter og artikler som motiverer til en sunn livsstil.

Du kan nå betale med

*Samtlige medlemskap fortsetter å løpe etter valgt innmeldingsperiode. Medlemskapet løper inntil du selv sier det opp.

  • strex

Flere artikler

Hjelp til program på løpemølle og vibrasjonsmaskin

Hjelp til program på løpemølle og vibrasjonsmaskin

Jeg har nettopp fått meg løpemølle og en vibrasjonsmaskin som jeg tenkte jeg skulle bruke en god del når jeg skal gå ned i vekt. Men jeg har litt problemer. Jeg vet ikke helt hvordan jeg skal bruke det for at jeg skal få mest mulig ut av det. Heller ikke hvordan jeg skal oppnå full effekt av det? Jeg vet det her kanskje er litt mye å spørre om, men kan du hjelpe meg å lage et lite treningsprogram til meg? Jeg vet ikke helt hva jeg bør ha med og har tid til å trene maks en time om dagen.<br /><br />Hilsen Eva<br />

Vektklubb er en tjeneste eid av VG
Ansv. redaktør og adm. direktør: Gard Steiro
Nyhetsredaktør: Tora Bakke Håndlykken
Utviklingsredaktør: Øyvind Brenne
Redaktør Feature/VG+: Jane Throndsen
Politisk redaktør: Hanne Skartveit
Her finner du #vgvektklubb
Ansvarlig journalist: Elisabeth Stigum
Kopiering av materiale fra VG og Vektklubb for bruk annet sted er ikke tillatt uten avtale.
© 2022 Verdens Gang AS
Vektklubb er en del av Schibsted. Schibsted er ansvarlig for dine data på denne siden. Les mer her
Vektklubb er en del av Schibsted. Schibsted er ansvarlig for dine data på denne siden. Les mer her