PÅ ALLE FIRE OG LØFT KNÆR egen kroppsvekt
Foto: Scanpix
Foto: Trine Bækkevar Semb
-
*Medlemskapet fortsetter å løpe etter bindingstiden inntil du selv sier det opp.
Foto: Scanpix
Foto: Nils Bjåland
Det er lett å nedprioritere treningen om du har knapt med tid. Denne fullkroppsøkten tar under tyve minutter og består av tre enkle kombinasjonsøvelser - du har altså ingen unnskyldning for å droppe treningen.
Derfor er pushups en av de beste øvelsene du kan trene i sommerferien.
Det finnes mange ulike knebøyvarianter å velge mellom – men hvilken er best for deg?