PÅ ALLE FIRE OG LØFT KNÆR egen kroppsvekt
Foto: Scanpix
SKULDERLØFT med hantler
Vektklubb
Publisert: 2010-02-04 12:36Foto: Trine Bækkevar Semb
-
Gå ned i vekt på den sunne måten!
Med Vektklubb får du et personlig vektprogram, kaloridagbok for mat og trening, kaloriberegnede oppskrifter og artikler som motiverer til en sunn livsstil.
Du kan nå betale med
*Medlemskapet fortsetter å løpe etter bindingstiden inntil du selv sier det opp.
Flere artikler
STÅENDE HOFTESTREKK
Foto: Nils Bjåland
Pushups: Den ultimate styrkeøvelsen i sommer
Derfor er pushups en av de beste øvelsene du kan trene i sommerferien.
Vektklubbs treningsekspert: Derfor bør du gjøre knebøy
Det finnes mange ulike knebøyvarianter å velge mellom – men hvilken er best for deg?
Tre øvelser på veien mot å klare push-ups
Push-ups, eller armhevinger, er en av de mest brukte øvelsene i forbindelse med styrketrening, og det med god grunn: Dette er en øvelse alle bør gjøre og som alle kan få til – hvis du starter på riktig nivå.
Tren styrke for hele kroppen med kombiøvelser - og spar tid!
Det er lett å nedprioritere treningen om du har knapt med tid. Denne fullkroppsøkten tar under tyve minutter og består av tre enkle kombinasjonsøvelser - du har altså ingen unnskyldning for å droppe treningen.
Vektklubb er en del av Schibsted. Schibsted er ansvarlig for dine data på denne siden. Les mer her
Vektklubb er en del av Schibsted. Schibsted er ansvarlig for dine data på denne siden. Les mer her