Det gjelder å holde ut

Anita gikk ned 16 kilo i 2007. Denne gangen har hun lært at det krever minst like aktive valg for å holde vekten nede. Les hva hun skriver i en rapport til Vektklubb.

Å delta på trening i grupper har vært til stor hjelp. Anita har ikke gått glipp av en eneste planlagte time.

Illustrasjonsfoto: Terje Visnes

Her ser du Anita i samme kjole, men med et års mellomrom. Til venstre er fra sommeren 2010 og til høyre er fra Kreta sommeren 2011 hvor hun er 14 kilo lettere.

Foto: Privat

"Her kommer en rapport om hvordan det er gått med meg siden sist.
Det ligger jo fortsatt en historie ute, fra 2007 hvor jeg var så flink og fornøyd med å ha gått gjennom min første planlagte vektnedgang. Les rapporten fra 2007 her.
Men så var det det og holde seg der da, det viste jeg ikke hvordan jeg skulle gjøre.

Sakte men sikkert kom kiloen på. Noen ekstra kilo - det var jo sommer! Og et par ved juletider, forårsaket av mye sjokolade og uregelmessig trening. Høsten 2010 var jeg nesten (men ikke helt) tilbake der jeg startet.

Da vekten nesten sto på 90 kilo igjen, skjønte jeg heldigvis alvoret. Det var jo ikke dette jeg ville.
Meldte meg inn i Vektklubb igjen og begynte å loggføre det jeg spiste og drakk i dagboken. Ved siden av medlemskapet lagde jeg et fast treningsopplegg med styrke og utholdenhet og deltok i gruppetimer med en trener som vi måtte gi beskjed til om vi ikke kom. Har aldri skulket en time!

Utrolig hvor lite sjokolade jeg egentlig kan klare meg med når jeg er ærlig med meg selv og loggfører den i dagboken. Det er akkurat som om jeg lurer meg selv til å tro at det er mindre kalorier i en 200 gram sjokolade hvis jeg lar være å føre den opp.

Anita besøker Å sommeren 2011. Innfelt ser du et bilde tatt i januar 2012.

Foto: Privat

I løpet av seks til syv måneder, fram til mai 2011, så gikk jeg ned til 76 kilo. Litt tyngre enn sist, men takket være treningen så passet faktisk klær som var for trange da jeg veide 75 kilo.

Så kom sommeren 2011 og et par kilo kom på igjen. Det gikk greit. Så kom jula, og enda en kilo opp her også. Det tar jeg greit av i januar, tenkte jeg. Men da var det halv pris på sjokoladen, bare fordi de hadde form som et juletre. Jeg bare måtte slå til og kjøpe det.
Denne gangen har jeg forhåpentligvis lært. Når jeg kiloene kommer på, en eller to, så må jeg faktisk ta meg sammen og ta i et tak i en uke eller to, slik at jeg kommer i rute igjen.
Veier nå 78,5 kilo og skal ta av et par kilo i løpet av februar 2012.
Hilsen Anita Grovassbakk (47) fra Bodø"

Les flere medlemsrapporter her

Her kommer en rapport om hvordan det er gått med meg siden sist.
Det ligger jo fortsatt en historie ute, fra 2007 hvor jeg var så flink og fornøyd med å ha gått gjennom min første planlagte vektnedgang.
Men så var det det og holde seg der da, det viste jeg ikke hvordan jeg skulle gjøre.
Sakte men sikkert kom kiloen på. Noen ekstra kilo - det var jo sommer! Og et par ved juletider, forårsaket av mye sjokolade og uregelmessig trening. Høsten 2010 var jeg nesten (men ikke helt) tilbake der jeg startet.
Da vekten nesten sto på 90 kilo igjen, skjønte jeg heldigvis alvoret. Det var jo ikke dette jeg ville.
Meldte meg inn i Vektklubb igjen og begynte å loggføre det jeg spiste og drakk i dagboken. Ved siden av medlemskapet lagde jeg et fast treningsopplegg med styrke og utholdenhet og deltok i gruppetimer med en trener som vi måtte gi beskjed til om vi ikke kom. Har aldri skulket en time!
Utrolig hvor lite sjokolade jeg egentlig kan klare meg med når jeg er ærlig med meg selv og loggfører den i dagboken. Det er akkurat som om jeg lurer meg selv til å tro at det er mindre kalorier i en 200 gram sjokolade hvis jeg lar være å føre den opp.
I løpet av seks til syv måneder, fram til mai 2011, så gikk jeg ned til 76 kilo. Litt tyngre enn sist, men takket være treningen så passet faktisk klær som var for trange da jeg veide 75 kilo.
Så kom sommeren 2011 og et par kilo kom på igjen. Det gikk greit. Så kom jula, og enda en kilo opp her også. Det tar jeg greit av i januar, tenkte jeg. Men da var det halv pris på sjokoladen, bare fordi de hadde form som et juletre. Jeg bare måtte slå til og kjøpe det.
Denne gangen har jeg forhåpentligvis lært. Når jeg kiloene kommer på, en eller to, så må jeg faktisk ta meg sammen og ta i et tak i en uke eller to, slik at jeg kommer i rute igjen.
Veier nå 78,5 kilo og skal ta av et par kilo iløpet av februar.
Hilsen Anita Grovassbakk fra Bodø