Sitter i rullestol og får ikke trent

Publisert: 2010-06-21 15:03

Jeg veide 76 kilo når jeg begynte, og veier nå 74,2 kilo. Får ikke trimmet, da jeg har store gangproblemer og stor ustødighet i kroppen på grunn av sykdom. Jeg sitter i rullestol.<br />Har store "bilringer" rundt magen, som ikke vil forsvinne. Alle bukser er trange i livet, selv om de passer ellers. Dette gjør meg litt frustrert og ødelegger motivasjonen.<br />HVA SKAL JEG GJØRE?<br />Mvh Jorunn


Hei Jorunn! Du er på vei ned i vekt, det er flott! Siden du ikke får trent, må du gjøre det med kostholdet. Det betyr at det krever mer av deg, men også at seieren for hver kilo er dobbelt så stor. Del opp målet om å bli kvitt bilringene i mindre bilringer og ta et skritt av gangen. Sørg for å holde forbrenningen på høygir ved å spise ofte, det er det beste våpenet du kan bruke når du ikke får trent. Lykke til! Positiv hilsen Øyvind Hammer

Annonse

Gå ned i vekt på den sunne måten!

Med Vektklubb får du et personlig vektprogram, kaloridagbok for mat og trening, kaloriberegnede oppskrifter og artikler som motiverer til en sunn livsstil.

Du kan nå betale med

*Samtlige medlemskap fortsetter å løpe etter valgt innmeldingsperiode. Medlemskapet løper inntil du selv sier det opp.

  • strex

Flere artikler

Bilring øverste på rumpa

Bilring øverste på rumpa

Nå har det seg slik at jeg har gått ned seksten kilo, og merker godt på kroppen at den begynner å bli mer velformet, og at den ser mer og mer ut slik som jeg ønsker.<br />r med er at jeg på en måte har en ekstra "bilring" bak på rumpa. Helt øverst på rumpa, før korsryggen. Håper du skjønner hva jeg mener. Men det ser rett og slett ut som en stor bilring.<br /><br />Vet du om det er noen muligheter for å få trent den bort? Og hvilke øvelser man eventuelt kan gjøre for å minske den?<br /><br />Hilsen fra H

Vektklubb er en tjeneste eid av VG
Ansv. redaktør og adm. direktør: Gard Steiro
Nyhetsredaktør: Tora Bakke Håndlykken
Utviklingsredaktør: Øyvind Brenne
Redaktør Feature/VG+: Jane Throndsen
Politisk redaktør: Hanne Skartveit
Her finner du #vgvektklubb
Ansvarlig journalist: Elisabeth Stigum
Kopiering av materiale fra VG og Vektklubb for bruk annet sted er ikke tillatt uten avtale.
© 2022 Verdens Gang AS
Vektklubb er en del av Schibsted. Schibsted er ansvarlig for dine data på denne siden. Les mer her
Vektklubb er en del av Schibsted. Schibsted er ansvarlig for dine data på denne siden. Les mer her