Tre råd for å spise sunt
Trimdronningen Kari Jaquesson mener det skal være enkelt å spise sunt, enten du er på restaurant eller hjemme ved kjøkkenbenken. <br /><br />
Spis deg frisk i høst
Publisert: 2009-11-02 15:53
Spiser du ekstra sunt i høst, er du bedre rustet til å møte svineinfluensaen og andre virus og bakterier du møter på din vei. <br /><br />
D-vitamin og Omega-3 får du ved å spise fisk.
Av Anne Bergseng
Gå ned i vekt på den sunne måten!
Med Vektklubb får du et personlig vektprogram, kaloridagbok for mat og trening, kaloriberegnede oppskrifter og artikler som motiverer til en sunn livsstil.
Du kan nå betale med
*Medlemskapet fortsetter å løpe etter bindingstiden inntil du selv sier det opp.
Flere artikler
Sunnere kostholdsvaner som hjelper deg ned i vekt
Vil du ned i vekt eller få bedre helse, kan noen få enkle kostholdsgrep gjøre underverker. Men det krever bevisste valg. Vektklubbs kostholdsekspert, Anette Skarpaas Ramm, deler sine beste tips:
Noen enkle spiseregler
Å spise riktig er rett og slett blitt for komplisert, skriver ernæringsfysiolog Eli Anne M. Blomkvist i søndagsspalten.
Hvor kommer kiloene fra?
Det lille ekstra som vi spiser innimellom kan utgjøre mange kilo ekstra kroppsvekt i løpet av et år.
Derfor bør du spise opp julegodtet nå
Få unna julegodtet nå og bli klar til en sunnere hverdag i januar!
Dette påvirker hvor mett du blir av maten
Har du tenkt over hvordan noen type matvarer kan «lure deg» til å spise mer enn det du trenger?
Vektklubb er en del av Schibsted. Schibsted er ansvarlig for dine data på denne siden. Les mer her
Vektklubb er en del av Schibsted. Schibsted er ansvarlig for dine data på denne siden. Les mer her