Tre råd for å spise sunt
Trimdronningen Kari Jaquesson mener det skal være enkelt å spise sunt, enten du er på restaurant eller hjemme ved kjøkkenbenken. <br /><br />
Spis deg frisk i høst
Publisert: 2009-11-02 15:53
Spiser du ekstra sunt i høst, er du bedre rustet til å møte svineinfluensaen og andre virus og bakterier du møter på din vei. <br /><br />
D-vitamin og Omega-3 får du ved å spise fisk.
Av Anne Bergseng
Annonse
Gå ned i vekt på den sunne måten!
Med Vektklubb får du et personlig vektprogram, kaloridagbok for mat og trening, kaloriberegnede oppskrifter og artikler som motiverer til en sunn livsstil.
Du kan nå betale med
*Samtlige medlemskap fortsetter å løpe etter valgt innmeldingsperiode. Medlemskapet løper inntil du selv sier det opp.
Flere artikler
Noen enkle spiseregler
Å spise riktig er rett og slett blitt for komplisert, skriver ernæringsfysiolog Eli Anne M. Blomkvist i søndagsspalten.
Hvor kommer kiloene fra?
Det lille ekstra som vi spiser innimellom kan utgjøre mange kilo ekstra kroppsvekt i løpet av et år.
10 enkle kostholdsgrep for å gå ned i vekt
Med noen enkle grep kan du få et sunnere kosthold, og det kan hjelpe deg å gå ned noen overflødige kilo.
Slik velger du riktig energi- og proteinbar
Spiser du barer for å gå ned i vekt? Da kan det hende du blir lurt. Noen barer er så energitette at de kan sammenlignes med et lite middagsmåltid.
En uke uten sukker
Vi ba fire Vektklubb-medlemmer om å stå over sukker i maten i en uke for å sjekke om de mistet søtuget.</p><p>
Vektklubb er en del av Schibsted. Schibsted er ansvarlig for dine data på denne siden. Les mer her
Vektklubb er en del av Schibsted. Schibsted er ansvarlig for dine data på denne siden. Les mer her