Trine skrev sin egen treningstype
Da Trine Bækkevar Semb ikke kjente seg igjen i noen av stereotypene du finner på treningssenter, lagde hun sin egen.
Slik får du best Birken-opplevelse!
Publisert: 2009-03-20 14:07
I morgen går mange tusen skiløpere og deriblant Vektklubb-medlemmer det 54 kilometer lange Birkebeinerrennet.
Johan Kaggestad er en norsk idretts-
trener og coach, og er mest kjent som
trener i friidrett. Han skriver trenings-
spalter i VGs søndagsmagasin VG7.
Vektklubb-redaksjonen
Gå ned i vekt på den sunne måten!
Med Vektklubb får du et personlig vektprogram, kaloridagbok for mat og trening, kaloriberegnede oppskrifter og artikler som motiverer til en sunn livsstil.
Du kan nå betale med
*Medlemskapet fortsetter å løpe etter bindingstiden inntil du selv sier det opp.
Flere artikler
Ikke dropp treningen: Slik håndterer du fulle treningssentre i januar
Fullbookede saltimer, kø til tredemølla og overfylte garderober. Her er fem tips for å takle kaoset på treningssenteret slik at du får treningen du vil ha.
Treningsmusikk til ditt eget tempo
Studier sier at å lytte til musikk når man trener, har god effekt på kropp og sjel. Og jeg er så enig. Men ikke alltid lett å ha en hel spilleliste som passer til treningsøkten.<br />
De mest populære treningsformene i høst
Trening med egen kroppsvekt og yoga topper trendlisten hos norske treningssenter.
Begynne å trene: Slik får du treningsmotivasjon
Synes du det er litt tungt å komme i gang med treningen? Med to grep kan du lettere overvinne dørstokkmilen.
Slik motiverer du deg til å trene på fridager
Et av triksene er å legge det opp slik at du slipper å tenke på når eller om du i det hele tatt skal trene.
Vektklubb er en del av Schibsted. Schibsted er ansvarlig for dine data på denne siden. Les mer her
Vektklubb er en del av Schibsted. Schibsted er ansvarlig for dine data på denne siden. Les mer her