30 dager med Vektklubb: Dag 17
Vegetarlasagne til middag, og trappeintervaller for å få opp pulsen står på dagens meny. Tar du utfordringen?
Dagens treningsøkt er en skikkelig utfordring, med hele 400 repetisjoner.
Er du medlem? Logg inn for å lese hele artikkelen.
Med Vektklubb får du et personlig vektprogram, kaloridagbok for mat og trening, kaloriberegnede oppskrifter og artikler som motiverer til en sunn livsstil.
Du kan nå betale med
*Samtlige medlemskap fortsetter å løpe etter valgt innmeldingsperiode. Medlemskapet løper inntil du selv sier det opp.
Vegetarlasagne til middag, og trappeintervaller for å få opp pulsen står på dagens meny. Tar du utfordringen?
Lasagne er alltid er hit på middagsbordet, både for store og små! Her er tre oppskrifter der kjøtt er byttet ut med masse deilige grønnsaker.
Varmende meny og nok en treningsutfordring, denne uken med hele 300 repetisjoner. Tar du utfordringen?
Det er nest siste fredag i november, og en grønnsaksrik middag står på menyen. Dagens økt kan gjennomføres hvor som helst, og tar kun 12 minutter.
Avslutt november med en næringsrik meny og en effektiv treningsøkt du kan gjennomføre hvor som helst. Tar du utfordringen?
Fredagstaco med guacamole og ferdig trent på fem minutter. Bli med på november-utfordringen!