Du kan nå betale med
*Medlemskapet fortsetter å løpe etter bindingstiden inntil du selv sier det opp.
- Hevelse er en av kroppens måter å si ifra om at noe er galt, skriver fysioterapeut og treningsekspert Anne Mette Rustaden til treningsglade Liv som har slitasje i det ene kneet. Hun fraråder Liv å påføre kneet belastninger hun vet kan gi smerte når hun er hoven og får vondt, men bekrefter at sykling bør gå greit stort sett uansett.
Det er bestandig artig, uansett om du er mann eller kvinne, å høre kolleger kommentere at du er blitt tynnere, sier Jan Tjerbo.<br />
- Er du alene og sliter med å komme i gang med trening, kan det være lurt å gå på gruppetimer i sal eller spinningtimer. Der er du i en gruppe med andre som også vil trene og en instruktør som kan motivere deg litt ekstra, skriver treningsekspert Trine Hattestad Tett på nett tirsdag.
Magen blir slappere etter en eller flere graviditeter, av naturlige årsaker. Man frarådes hard og tung trening rett etter fødsel. - Normalt bør man ikke belaste buken tungt før etter cirka 12 uker, råder fysioterapeut og treningsekspert Anne Mette Rustaden.
2.januar i fjor satt samboerparet Jan Erik Henriksen (47) og Sonja Andersen (36) hver for seg og surfet på nettet. Uavhengig av hverandre meldte begge seg inn i Vektklubb.no!<br /><br /><br />
- Det er aldri noe hyggelig når andre mennesker gjør deg oppmerksom på at du veier for mye, sier Monica Skogly (38) fra Enebakk.