Har du hørt folk si at de veier mye fordi de har tung benbygning? De tar feil.
Inni er vi like tunge
(Foto: Avdeling for nukleærmedisin ved St. Olavs hospital).
Bildet over er et såkalt skjelettcintigrafi, som viser cellene som bygger opp skjelettet, i motsetning til et røntgenfotografi, som viser benas anatomi. Svarte prikker viser kreft eller skade. Cintigrafi benyttes hovedsakelig for å påvise spredning av kreft til skjelettet, infeksjon til skjelettet eller idrettsskader. Dette bildet er av en overvektig kvinne. De svarte prikkene som vises i knær, føtter, ankelledd og tær tyder på slitasje som følge av overvekt.
Faktisk varierer vekten av benbygningen vår med bare omtrent 750 gram for kvinner, og med cirka en kilo for menn.
- En gjennomsnittlig kvinnes skjelett veier cirka 2,5 kilo, mens en gjennomsnittlig manns skjelett veier cirka 3,5 kilo. Vekten av bena til gjennomsnittspersonen varierer med pluss eller minus tretti prosent, sier professor dr. med. Jan A. Falch ved Poliklinikk for osteoporose ved Aker universitetssykehus.
Han har ofte hørt pasienter forklare sin tunge vekt med at de har "tung benbygning".
- Da forteller jeg dem at vekten kommer fra bløtdelsmassen, og ikke fra skjelettet, sier Falch.
Altså kommer vekten fra muskel-, fettvev og væske - ikke fra knokler eller brusk.
Av Nina Schmidt
Med Vektklubb får du et personlig vektprogram, kaloridagbok for mat og trening, kaloriberegnede oppskrifter og artikler som motiverer til en sunn livsstil.
Du kan nå betale med
*Medlemskapet fortsetter å løpe etter bindingstiden inntil du selv sier det opp.
Har kjøpt min egen vekt som skal måle fettprosent i kroppen. Er 56 år, 160 cm høy og veier cirka 67 kilo. Er fysisk aktiv. Fettprosenttallet som kommer frem er 37,7 samt et annet tall som er 47,3. Hva er normaltall for kvinner? Ut fra BMI-måling, en midje på 84 cm og hofteomkrets på 102 cm, er jeg lett overvektig.<br />Hilsen fra Mary
Hei Ina! Det at kvinner kan bli mindre fruktbare ved overvekt, har jeg hørt flere si. Vil dette normalisere seg når midjemål, BMI og vekt kommer til det normale igjen?<br />Hilsen Lillehammerjente
Jeg vet at jeg har kraftig benbygning. Hvordan kan jeg få regnet ut min BMI ut i fra det? Finnes det noen enkel måte? Synes den BMI#0027en jeg får på startsiden, blir veldig feil, da jeg vet at når jeg var 16 år hadde jeg en "normalvekt" på 65 kilo. Vil dette være samme nå når jeg er 27 år?<br />I tillegg har jeg nå sett over det jeg normalt har spist før jeg meldte meg inn her og jeg ligger på ca 1500 kcal om dagen. Noen dager mer andre dager mindre, er det noe jeg bør tenke på i forbindelse med at jeg ønsker å gå ned i vekt?<br />Hilsen fra Tonje
Du kan gå ned en halv kilo i uken ved å amme. Men de fleste kvinner går opp i vekt etter en barnefødsel.
Mange ammende mødre går ikke ned i vekt som planlagt.</p><p>
Omtrent hver tiende norske kvinne som blir gravid, er fet ved svangerskapsstart.