Jeg orker ikke å mosjonere, ikke engang nybegynnerprogrammet

Publisert: 2009-07-31 09:45



Ingen fare! Gjør hva du kan. Alt du gjør denne uken som du ikke gjorde i forrige uke, vil utgjøre en positiv forskjell. Dette gjelder også om det bare dreier seg om noen få minutters ekstra spasertur, sammenlignet med tidligere. Gjør så godt du kan, og øk på i ditt eget tempo. Innen noen få uker, kommer du til å merke at du orker betydelig mer, og da kommer det også til å kjennes lettere og morsommere å mosjonere.

Tips

Begynn med å forsøke å spasere et kvarter pr. dag.

Gi deg selv ros! Prøv å gjøre noe av nybegynnerprogrammet.

Annonse

Gå ned i vekt på den sunne måten!

Med Vektklubb får du et personlig vektprogram, kaloridagbok for mat og trening, kaloriberegnede oppskrifter og artikler som motiverer til en sunn livsstil.

Du kan nå betale med

*Samtlige medlemskap fortsetter å løpe etter valgt innmeldingsperiode. Medlemskapet løper inntil du selv sier det opp.

  • strex
Vektklubb er en tjeneste eid av VG
Ansv. redaktør og adm. direktør: Gard Steiro
Nyhetsredaktør: Tora Bakke Håndlykken
Utviklingsredaktør: Øyvind Brenne
Redaktør Feature/VG+: Jane Throndsen
Politisk redaktør: Hanne Skartveit
Her finner du #vgvektklubb
Ansvarlig journalist: Elisabeth Stigum
Kopiering av materiale fra VG og Vektklubb for bruk annet sted er ikke tillatt uten avtale.
© 2022 Verdens Gang AS
Vektklubb er en del av Schibsted. Schibsted er ansvarlig for dine data på denne siden. Les mer her
Vektklubb er en del av Schibsted. Schibsted er ansvarlig for dine data på denne siden. Les mer her