Jeg orker ikke å mosjonere, ikke engang nybegynnerprogrammet

Publisert: 2009-07-31 09:45



Ingen fare! Gjør hva du kan. Alt du gjør denne uken som du ikke gjorde i forrige uke, vil utgjøre en positiv forskjell. Dette gjelder også om det bare dreier seg om noen få minutters ekstra spasertur, sammenlignet med tidligere. Gjør så godt du kan, og øk på i ditt eget tempo. Innen noen få uker, kommer du til å merke at du orker betydelig mer, og da kommer det også til å kjennes lettere og morsommere å mosjonere.

Tips

Begynn med å forsøke å spasere et kvarter pr. dag.

Gi deg selv ros! Prøv å gjøre noe av nybegynnerprogrammet.

Gå ned i vekt på den sunne måten!

Med Vektklubb får du et personlig vektprogram, kaloridagbok for mat og trening, kaloriberegnede oppskrifter og artikler som motiverer til en sunn livsstil.

Du kan nå betale med

*Medlemskapet fortsetter å løpe etter bindingstiden inntil du selv sier det opp.

  • strex

Flere artikler

Vektklubb er en del av Schibsted. Schibsted er ansvarlig for dine data på denne siden. Les mer her
Vektklubb er en del av Schibsted. Schibsted er ansvarlig for dine data på denne siden. Les mer her