Smarte valg i isdisken: Småis med lite kalorier
Med varme og godt vær smaker det godt med en avkjølende is. Her er småisen som finnes i kjøledisken i år fra Diplom-Is og Hennig-Olsen som inneholder færrest kalorier.
Du trenger ikke å kutte ut is-spisingen selv om du er på diett. Velger du riktig kan du finne sunnere typer som inneholder færre kalorier.
Det er vel kjent at iskrem ikke er det sunneste du kan velge å spise, men når det er sommer så må det være lov - selv på diett. Det handler om å velge riktig iskrem fra frysedisken. Velger du smart trenger du ikke ha så dårlig samvittighet for å unne deg de gode fristelsene.
Iskrem-verstingene er de som inneholder både fløte og sukker, og det er kanskje de du liker aller best også? Vel, sannheten er at saftis inneholder færre kalorier, så du bør prøve å styre unna de feteste typene is.
Her er de som kom best ut, og som inneholder under 100 kalorier per is:
75 kcal per stk
60 kcal per stk
64 kcal per stk
78 kcal per stk
52 kcal per stk
72 kcal per stk
94 kcal per stk
36 kcal per stk
68 kcal per stk
Les også:
*Medlemskapet fortsetter å løpe etter bindingstiden inntil du selv sier det opp.
Med varme og godt vær smaker det godt med en avkjølende is. Her er småisen som finnes i kjøledisken i år fra Diplom-Is og Hennig-Olsen som inneholder færrest kalorier.
Isen er et godt alternativ for dem som ønsker å spise store mengder, uten å få i seg for mange kalorier. Men direkte sunn mener Vektklubbs matspaner at den ikke er.
Med knappe 9 kcal per ispinne er dette som å drikke sukkerfri saft i isform.
Is er kosemat, men man kan spise is ganske så ofte hvis man velger litt smart i isdisken, ifølge Vektklubbs matspaner.
Det er mange som ønsker å redusere sukker- og kaloriinntaket og fremdeles kjøle seg ned med en is i sommervarmen. Så selv om smak og konsistens ikke begeistret matspaneren, tror ernæringsfysiologen at det er et marked for kaloriredusert is.
– En gave til de ekstra søtsugne! Det blir nesten som å spise vanlig Skyr, altså lite kalorier og fett, og mye proteiner, skriver matspaneren.