VK-Treneren tester: sandvolley
Denne gangen har jeg testet sandvolleyball. I løpet av den halvtimen jeg spilte, fikk jeg en overraskende høy makspuls.
VK-Treneren: Kickboksing
Trine Bækkevar Semb
Publisert: 2009-10-12 15:23Jeg har prøvd kickboksing ved Mudo Instituttet på Torshov i Oslo.
Etter å ha varmet opp går vi sammen og jobber to og to. Med boksehansker trener vi på ulike slag, og innimellom går vi også gjennom spark. Jeg treffer av og til, men er konsentrert og har det veldig gøy.
Av Trine Bækkevar
- UTSTYR i KICKBOKSING
Gå ned i vekt på den sunne måten!
Med Vektklubb får du et personlig vektprogram, kaloridagbok for mat og trening, kaloriberegnede oppskrifter og artikler som motiverer til en sunn livsstil.
Du kan nå betale med
*Medlemskapet fortsetter å løpe etter bindingstiden inntil du selv sier det opp.
Flere artikler
- Ikke mulig å sluntre unna: Personlig trening i kjellerstua
Ekteparet bruker 5000 kroner i måneden for å bli personlig trent i sitt eget hjem.
VK-Treneren tester Piloxing
Gruppetreningskonseptet som er siste "skrik" på den norske treningsfronten, er for lengst blitt en hot treningsform i USA og spesielt i Hollywood. Jeg har prøvd piloxing på SATS i Oslo.
Finn strandformen: Her får du six-pack-planen
Ønsker du deg six-pack til sommeren, bør du begynne å lokke den frem nå. Her får du rådene, enten du trener lite eller mye.
Lotte gikk ned 20 kilo: - Alt sitter i hodet
</p><p>Hun ble kalt «feit» og slet med dårlig selvbilde. Nå har hun lært seg å godta kroppen sin som den er.</p><p>
- Magetrening for oss med skuldervondt
Tonje-Christin pleide å gjøre helt vanlige sit-ups før hun ble operert i skulderen, men det går ikke lenger nå. - Har du tips til andre mageøvelser, der man kan få tatt alle magemusklene, uten at dette gjør vondt i skuldrene, spør hun fysioterapeut og trener Anne Mette Rustaden.
Vektklubb er en del av Schibsted. Schibsted er ansvarlig for dine data på denne siden. Les mer her
Vektklubb er en del av Schibsted. Schibsted er ansvarlig for dine data på denne siden. Les mer her