Bruker egen vekt

Har kjøpt min egen vekt som skal måle fettprosent i kroppen. Er 56 år, 160 cm høy og veier cirka 67 kilo. Er fysisk aktiv. Fettprosenttallet som kommer frem er 37,7 samt et annet tall som er 47,3. Hva er normaltall for kvinner? Ut fra BMI-måling, en midje på 84 cm og hofteomkrets på 102 cm, er jeg lett overvektig.<br />Hilsen fra Mary

Hei. Hos slanke menn er i gjennomsnitt 15 % av kroppsvekten fett, mens kvinner har 20 - 30 %. Høy fettprosent er forbundet med økt risiko for mange typer sykdom som kreft, leddplager og hjerte- og karsykdommer. Fettprosenten sier altså noe om kroppssammensetningen og brukes til å følge fettvektreduksjon over tid. De tallene du oppgir tyder på at du er lett overvektig og kan tjene noe helsemessig på å gå litt ned i vekt. Du kan i ditt tilfelle både følge kroppsvekten og fettprosenten for å se om du når dine mål. Lykke til! Vennlig hilsen Christian A. Drevon