Test av Iskaffe julelatte: Ikke slankekost!

Eli Anne Myrvoll, klinisk ernæringsfysiolog
Publisert: 2014-11-27 15:23

Men kalorimessig er den bedre enn flere andre jule- og iskaffevarianter.

Krydder som kardemomme, nellik og kanel hører gjerne julens tradisjonsmat til. Tines nye iskaffe inneholder nettopp derfor aroma av disse julekrydderne for å frambringe en smak av jul. Lykkes de?

Innhold:

MATSPANER: Klinisk ernæringsfysiolog og kostekspert i Vektklubb, Eli Anne Myrvoll Blomkvist, tester sunnhetsgraden av nye matvarer.
MATSPANER: Klinisk ernæringsfysiolog og kostekspert i Vektklubb, Eli Anne Myrvoll Blomkvist, tester sunnhetsgraden av nye matvarer. Foto: Jan Petter Lynau / VG

Iskaffe består gjerne av melk, kaffe, sukker eller søtstoff og eventuelle smakstilsetninger. Julelatten består av lettmelk, 30 prosent kaffe og fire prosent sukker.

Alle Tines iskaffer inneholder 330 ml. Man kan nok lett bli lurt av den nette boksen og tenke at den ikke rommer så mye, men 3 dl er omtrent samme mengde som du får i et vanlig kaffeglass du når du bestiller en latte på kaffebar. Enkelte steder, som for eksempel hos Starbucks, Espressohouse eller lignende kjeder, kan du imidlertid få det jeg kaller «bøtter» med kaffedrikk på så mye som 5 dl eller mer, vær derfor oppmerksom på mengden når du bestiller ute.

Les også: Kalorisjokk i iskaffe

Bli medlem av Vektklubb

Personlig vektprogram, kaloridagbok og kaloriberegnede oppskrifter.

Annonse

Personlig vektprogram, kaloridagbok og kaloriberegnede oppskrifter.

Bli medlem av Vektklubb

Annonse

Bli medlem av Vektklubb

Personlig vektprogram, kaloridagbok og kaloriberegnede oppskrifter.

Annonse

Smak:

Julelatten har en «julete» innpakning med snøkrystaller og julens farger, men smaker den av jul da? Her må jeg nok bare beklage og si at jeg ikke fikk den helt store julefølelsen av å drikke Tines iskaffe julelatte. Hvis jeg smaker godt etter kan jeg kjenne et hint av kardemomme, men jeg synes nok den med fordel kunne hatt en anelse mer karakteristisk smak av både kardemomme og kanel.

Noe av det som gir meg juleassosiasjoner er blant annet lukten som kommer når du skreller klementiner, lukt av pepperkaker som godgjør seg i stekovnen og lukten av varm gløgg. Julelatten derimot, verken lukter eller smaker så mye at den gir meg julefølelsen.

Det betyr ikke at jeg ikke liker den, for det gjør jeg, den gir meg bare ikke de ønskede juleassosiasjonene.

Hvor sunt er det?

Iskaffe og andre melkebaserte kaffedrikker er ikke akkurat slankekost, men mange setter pris på en slik kaffedrikk som dessert eller mellommåltid. Julelatten er lagd av lettmelk og fire prosent sukker, og ligger i så måte midt på treet når det kommer til kaloriinnhold sammenlignet med andre lignende kaffedrikker.

Iskaffe med skummet eller ekstra lett melk og kunstig søtning vil gi færre kalorier, mens hvis du velger iskaffe med helmelk, sukker eller sirup og kanskje en dæsj vispet krem på toppen, får du en kaloribombe som du slett ikke kan unne deg daglig om du vil passe vekten.

Pris: 18 kroner for en boks med 330 ml.

FLYTENDE KALORIER: Det kan være lett å glemme kaloriene man inntar gjennom drikke, for de metter mye mindre enn mat. Vil du gå ned i vekt er det lurt å passe på inntaket av brus, juice, saft, iste, smoothies, smakssatt melk og lignende drikke. Vann er som kjent den beste tørsteslukkeren.
FLYTENDE KALORIER: Det kan være lett å glemme kaloriene man inntar gjennom drikke, for de metter mye mindre enn mat. Vil du gå ned i vekt er det lurt å passe på inntaket av brus, juice, saft, iste, smoothies, smakssatt melk og lignende drikke. Vann er som kjent den beste tørsteslukkeren.

Sammenlignet med andre lignende kaffedrikker:

  • Starbucks skinny latte (fra butikk): en boks på 240 ml gir 100 kcal
  • Tine iskaffe barista con latte (ikke tilsatt sukker): en boks på 330 ml gir 142 kcal
  • Tine iskaffe Zero caffe latte (med Stevia): en boks på 330 ml gir 145 kcal
  • Starbucks moccha latte (butikk): en boks på 240 ml gir 154 kcal
  • Tine iskaffe original caffe latte (butikk): en boks på 330 ml gir 201 kcal
  • Tine iskaffe original caffe mocca (butikk): en boks på 330 ml gir 201 kcal
  • Tine iskaffe original cappuchino (butikk): en boks på 330 ml gir 205 kcal
  • Tine iskaffe Brasil energi trippel espresso (butikk): en boks på 330 ml gir 284 kcal
  • Espressohouse Nisselatte: liten på 300 ml gir 267 kcal, stor på 420 ml gir 330 kcal
  • Starbucks gingerbread latte (kaffebar): ”tall” på 12 oz (355 ml) gir 260 kcal. Dersom du velger den største på 20 oz (590 ml) får du i deg 400 kcal

Lager du julelatten selv med ekstra lett melk, espresso, krydder og kunstig søtning får du i deg kalorier tilsvarende mengden melk du har i, for eksempel gir 250 ml ekstra lett melk 95 kcal.

Følg @matspaneren på Instagram eller tag bilder av matvarer du ønsker at vi skal teste med #matspaneren. Du kan også sende oss mail.

Andre matvarer vi har testet:

Gå ned i vekt på den sunne måten!

Med Vektklubb får du et personlig vektprogram, kaloridagbok for mat og trening, kaloriberegnede oppskrifter og artikler som motiverer til en sunn livsstil.

Du kan nå betale med

*Medlemskapet fortsetter å løpe etter bindingstiden inntil du selv sier det opp.

  • strex
Vektklubb er en del av Schibsted. Schibsted er ansvarlig for dine data på denne siden. Les mer her
Vektklubb er en del av Schibsted. Schibsted er ansvarlig for dine data på denne siden. Les mer her