Oi, jeg spiste nettopp en hel kake
Ja, det var kanskje ikke det lureste du kunne gjøre på veien til å nå dine mål.
Hjelp, jeg gikk opp i vekt sist uke
Vektklubb
Publisert: 2005-05-10 04:30
Ta en titt i dagboken for å se om det var noe du gjorde annerledes denne uken. Kanskje glemte du å mosjonere, eller kanskje var du syk. At du går opp i vekt en uke gjør ingenting. Hovedsaken er at du kommer på rett spor igjen.
Derfor må du finne årsaken til at du gikk opp i vekt slik at du ikke gjør den samme feilen neste uke. Istedenfor å tenke på feilene dine må du mentalt fokusere på det du gjorde bra. Du har jo begynt i Vektklubb.no, bare det er en god vei til et bedre liv.
Gå ned i vekt på den sunne måten!
Du kan nå betale med
*Medlemskapet fortsetter å løpe etter bindingstiden inntil du selv sier det opp.
Flere artikler
Alle andre går ned i vekt, utenom meg
Jeg har mistet motivasjonen
Jeg lurer på om jeg skal slutte
Psykologens råd: Slik lykkes du med å endre vaner
Det sies at vaner er vonde å vende. For å lykkes med livsstilsendring er det i følge psykologen lurt å gjøre en grundig tankejobb, være foreberedt på motgang og lære av feil.
Unngå disse feilene på treningssenteret
Treningsekspert Roger Holmedal forklarer hvilke vanlige feil man bør unngå på treningssenteret, og hva de kan føre til.
Vektklubb er en del av Schibsted. Schibsted er ansvarlig for dine data på denne siden. Les mer her
Vektklubb er en del av Schibsted. Schibsted er ansvarlig for dine data på denne siden. Les mer her