Marte Vike Arnesen

Kathrine (43) slanket vekk appelsinhuden

Publisert: 2014-07-31 15:59

Med bikinisesongen som motivasjon klarte Kathrine Thevik å slanke vekk 10 kilo.<br />

- Dersom jeg skulle på stranden i sommer og sole meg i bikini så måtte jeg få bort noen kilo, forteller Thevik fra Aure i Møre og Romsdal.

Kiloene kom krypende på for tre år siden da en hektisk hverdag og ansvar for tre barn, gjorde det vanskelig å finne tid og overskudd til egentrening.

Da Kathrine var yngre kunne hun trene opptil fem ganger i uken.

- Jeg ble sittende hjemme i sofaen på kveldene og småspise etter at barna hadde lagt seg.

Når treningen opphørte, forsvant energien til Thevik samtidig som lysten på usunn mat og snacks økte.

- Jeg har alltid spist relativt sunt til alle måltider, men så var det alt det usunne i mellom, sier Kathrine, som kunne finne på å kjøre til butikken sent på kvelden dersom lysten på sjokolade ble for stor.

Hun var lei av halvhjertede slankeforsøk og kastet seg på treningsbølgen i januar. Som så mange andre med nyttårsforsett ønsket trebarnsmoren seg en ny start.

Etter to måneder fikk hun imidlertid muskelbrist i ryggen og ble satt ut av spill.

- Jeg ble for ivrig. Tok meg ikke tid til å bygge opp formen, men kjørte på med for mye trening, forteller hun.

Motivert av bikinisesongen

Andre påskedag meldte hun seg inn i Vektklubb for å få hjelp til livsstilsendring.

- Jeg var skeptisk i starten, men motivert av at sommeren nærmet seg og jeg ville bli lettere og få bukt med appelsinhud.

Til Kathrines store overraskelse har kiloene vist seg lettere å bli kvitt enn hun fryktet.

- Jeg har ikke forsaket noe, men synes det var uvant å spise små måltider hyppigere enn før. Appelsinhuden har blitt mye bedre etter vektnedgangen og treningen, men den er ikke helt borte, fortsetter 43-åringen.

Selv om Kathrine jobber nattevakter på et sykehjem, har hun opprettholdt vanlige måltidsrutiner.

- Jeg spiser frokost klokken åtte etter vakt, sover frem til lunsj og spiser middag med barna. Om jeg blir sulten på jobb så spiser jeg en banan eller proteinbar, forteller hun.

Lukten av hvetebakst kan fremdeles være en utfordring. Selv om hun fremdeles baker ostehorn til barna, prøver hun nå å holde seg unna hvetebakst.

- Jeg blir slapp og uvel om jeg spiser mye av det, da er det lettere å avstå helt, forteller hun.

Åtte uker etter at Kathrine meldte seg inn i Vektklubb viste vekten åtte kilo mindre. Og etter sommerferien nådde hun målet om ti kilo ned.

Ryggen kjennes bedre etter hun har startet opp med tilpasset trening, og overskuddet er på plass igjen.

- Etter at jeg la om livsstilen har jeg funnet tilbake gleden ved å gå i fjellet og gjør det så ofte jeg kan, stråler hun.

I Vektklubb.no får du hjelp til å balansere energiinntak og energiforbruk, slik at du kan lykkes med vektreduksjon og å holde vekten stabil etter vektnedgangen.

Sniktitt på Vektklubb.no og bli medlem her.

Les også:

Annonse

Gå ned i vekt på den sunne måten!

Med Vektklubb får du et personlig vektprogram, kaloridagbok for mat og trening, kaloriberegnede oppskrifter og artikler som motiverer til en sunn livsstil.

Du kan nå betale med

*Samtlige medlemskap fortsetter å løpe etter valgt innmeldingsperiode. Medlemskapet løper inntil du selv sier det opp.

  • strex
Vektklubb er en tjeneste eid av VG
Ansv. redaktør og adm. direktør: Gard Steiro
Nyhetsredaktør: Tora Bakke Håndlykken
Utviklingsredaktør: Øyvind Brenne
Redaktør Feature/VG+: Jane Throndsen
Politisk redaktør: Hanne Skartveit
Her finner du #vgvektklubb
Ansvarlig journalist: Elisabeth Stigum
Kopiering av materiale fra VG og Vektklubb for bruk annet sted er ikke tillatt uten avtale.
© 2022 Verdens Gang AS
Vektklubb er en del av Schibsted. Schibsted er ansvarlig for dine data på denne siden. Les mer her
Vektklubb er en del av Schibsted. Schibsted er ansvarlig for dine data på denne siden. Les mer her