Stadig mer ferdigmat er å finne i butikkhyllene. Ferdigmat er ikke ensbetydende med usunn mat.
Av klinisk ernæringsfysiolog Eli Anne Myrvoll Blomkvist
Med Vektklubb får du et personlig vektprogram, kaloridagbok for mat og trening, kaloriberegnede oppskrifter og artikler som motiverer til en sunn livsstil.
Du kan nå betale med
*Samtlige medlemskap fortsetter å løpe etter valgt innmeldingsperiode. Medlemskapet løper inntil du selv sier det opp.
Noen ganger tyr vi til ferdiglaget mat, da gjelder det å velge riktig. Ferdigmat er en av de største kildene til salt i kostholdet vårt. Godehavs fiskegrateng imponerte med sin store andel fisk, og ikke minst på smak.
Selv om hele lasagnen er ultraprosessert er Findus vegetarlasagne et steg i riktig retning, mener Vektklubbs matspaner.
Foto: Eli Anne Myrvoll Blomkvist
Makaroni er byttet ut med potetskiver og grønnsaker. Ganske god og sunn, men litt for salt og altfor dyr, mener matspaneren.<br /></p><p>
Torstein Gustavsen (25) har tatt av tyve kilo på tre måneder ved å spise ferdigmat til alle døgnets måltider.</p><p>
Her får du tips om hva en middag bør inneholde, om saltinnholdet, om hva du bør se etter når du velger ferdigmat, og om hvordan du kan gjøre ferdigmaten sunnere.