Jeg greide ikke å holde igjen, og spiste godteri i går. Har jeg ødelagt alt?

Publisert: 2009-07-31 09:56

Slett ikke! Forsett bare å følge planen fremover, så kommer du ikke til å merke noe på formen.Finn heller ut hvordan du skal unngå å gjøre det samme igjen. Spiste du for lite slik at du ble panikksulten? Eller har du gitt deg selv forbud mot alle former for søtsaker? Tenk på at det er balanse og langsiktighet som teller. At du nyter litt godteri iblant er ingen fare.

Tips

  • Se fremover, og hold deg til planen
  • Finn ut hvorfor du fråtset, og pass på at det ikke gjentar seg
  • Prat med en Vektklubb-kompis
Annonse

Kickstart 2023 med Vektklubb!

Nå får du 30 % rabatt på alle våre medlemskap. Med Vektklubb får du et personlig vektprogram, kaloridagbok for mat og trening, kaloriberegnede oppskrifter og ukentlige menyforslag utarbeidet av kliniske ernæringsfysiologer. I tillegg får du inspirerende artikler som motiverer til en sunn livsstil. Bli medlem i dag!

Siste sjanse! Bestill før:

0dager

19 timer

27minutter

10 sekunder

Du kan nå betale med

*Samtlige medlemskap fortsetter å løpe til ordinær pris etter bindingsperioden. Ordinær pris for 3 md: 249 kr/ md, ordinær pris for 6 md: 199 kr/ md, ordinær pris for 12 md: 149 kr/ md. Medlemskapet løper inntil du selv sier det opp.

  • strex
Vektklubb er en del av Schibsted. Schibsted er ansvarlig for dine data på denne siden. Les mer her
Vektklubb er en del av Schibsted. Schibsted er ansvarlig for dine data på denne siden. Les mer her