Hjemmetrening økt 3: Nye øvelser
Vi øker intensiteten på styrkedelen. Du blir kjent med flere nye øvelser som du kan bruke i hjemmetreningen.
Økt 2: Hjemmetrening med styrke og puls
Publisert: 2022-10-23 22:50
Vi bygger videre på øvelsene du ble kjent med i økt 1. Flere repetisjoner og mulighet for tyngre varianter.
Er du medlem? Logg inn for å lese hele artikkelen.
Annonse
Bli medlem av Vektklubb
Personlig vektprogram, kaloridagbok og kaloriberegnede oppskrifter.
Annonse
Gå ned i vekt på den sunne måten!
Med Vektklubb får du et personlig vektprogram, kaloridagbok for mat og trening, kaloriberegnede oppskrifter og artikler som motiverer til en sunn livsstil.
Du kan nå betale med
*Samtlige medlemskap fortsetter å løpe etter valgt innmeldingsperiode. Medlemskapet løper inntil du selv sier det opp.
Flere artikler
Hjemmetrening økt 4: Utfordre deg selv
Nå har du blitt kjent med flere effektive øvelser og du skal kjenne at du tør å utfordre deg på intensitet når det gjelder både styrke og kondisjon.
Hjemmetrening økt 6: Utfordrende alternativer
Bli sterkere og mer utholdene hjemme!
Hjemmetrening uten utstyr med treningsekspert Silje Bjørnstad
Sliter du med at dørstokkmilen er lang? Ikke noe problem, vi har hjemmetreningen for deg som vil komme i form med Vektklubb!
Hjemmetrening økt 5: Tyngre varianter
Med flere varianter av øvelser for å kunne gjøre det tyngre og kortere pauser, får du garantert opp pulsen!
Hjemmetrening økt 1: Kickstart!
Kom i form på åtte uker, hjemme i din egen stue, med Vektklubbs treningsekspert!
Vektklubb er en del av Schibsted. Schibsted er ansvarlig for dine data på denne siden. Les mer her
Vektklubb er en del av Schibsted. Schibsted er ansvarlig for dine data på denne siden. Les mer her