Dårlig ånde med lavkarbo-diett

Publisert: 2007-09-14 16:04

Folk som sverger til lavkarbo-dietter - som dr. Atkins- eller South Beach-dietten (også kalt Miami-dietten) - får en lite hyggelig bivirkning, nemlig dårlig ånde, hevder amerikanske tannleger.<br /><br />

Poteter er stappfulle av karbohydrater
og anbefales av norske myndigheter -
men er fymat blant lavkarbo-
tilhengerne.

Tidligere vektklubb-ekspert dr. Grethe Støa Birketvedt har i en artikkel her på Vektklubb.no fortalt at det er en sammenheng mellom lavkarbo-dietter og humørsvingninger. Folk kan rett og slett oppleve å bli sure, dersom de dropper karbohydrat-rik mat som brød og poteter, påpekte dr. Grethe.
Les artikkelen her.
Amerikanske forskere hevder altså at også ånden din risikerer å surne, om du dropper både brød, poteter, ris og pasta - altså mat som inneholder mye karbohydrater.
"Dårlig ånde blant folk som lever på lavkarbo-dietter er ofte forårsaket av spesielle kjemikalier som frigjøres i ånden når kroppen brenner fett og karbohydratlagrene er tomme. Da frigjøres kjemikalier kalt ketoner, og denne forbrenningsprosessen kalles ketose", skriver nettstedet Webmd.com.
- Resultatet er at du vil få et dårlig ånde-problem, forklarer Kenneth Burrell, direktør i vitenskapskomiteen i den amerikanske tannlegeforeningen American Dental Association.
Å pusse tenner, bruke tanntråd, eller å pusse tungen vil ikke fjerne den ubehagelige dunsten.
Ifølge Kenneth Burrell er det å begynne å spise karbohydrater igjen det eneste som hjelper.
- Du kan forsøke å kamuflere ånden ved hjelp av munnskyllevann, men du slipper ikke unna det fundamentale problemet - nemlig at en diett uten karbohydrater gir ketose. For å slippe unna den dårlige ånden, må du endre måten du spiser på, og da må du spise i alle fall noen karbohydrater, sier han til nettstedet.
Hverken tyggegummi eller drops hjelper særlig godt mot lavkarbo-ånden, men ifølge tannlege Charles Perle kan ånden bli litt mildere ved å skylle munnen med vann etter hvert måltid, samt å drikke vann ofte mellom måltidene, og å tygge persille.

Annonse

Kickstart 2023 med Vektklubb!

Nå får du 30 % rabatt på alle våre medlemskap. Med Vektklubb får du et personlig vektprogram, kaloridagbok for mat og trening, kaloriberegnede oppskrifter og ukentlige menyforslag utarbeidet av kliniske ernæringsfysiologer. I tillegg får du inspirerende artikler som motiverer til en sunn livsstil. Bli medlem i dag!

Siste sjanse! Bestill før:

0dager

14 timer

46minutter

18 sekunder

Du kan nå betale med

*Samtlige medlemskap fortsetter å løpe til ordinær pris etter bindingsperioden. Ordinær pris for 3 md: 249 kr/ md, ordinær pris for 6 md: 199 kr/ md, ordinær pris for 12 md: 149 kr/ md. Medlemskapet løper inntil du selv sier det opp.

  • strex
Vektklubb er en del av Schibsted. Schibsted er ansvarlig for dine data på denne siden. Les mer her
Vektklubb er en del av Schibsted. Schibsted er ansvarlig for dine data på denne siden. Les mer her