Matspaneren tester: Hatting nistebrød
Det nye nistebrødet ligner forvekslingsvis på polarbrød, men er grovere og uten tilsatt sukker. Er det automatisk sunnere? Vektklubbs matspaner har lagt nistebrød fra Hatting under lupen.
Matspaneren: Polarbrød ekstrem
Publisert: 2009-08-26 13:16
Et medlem med PCOS (Polycystisk ovariesyndrom) har fått beskjed fra legen sin om å redusere inntaket av raske karbohydrater. Hun spiser nå Polarbrød extrem og sier det er et brød hun føler seg lenge mett av. Hun lurer på hva slags innhold av karbohydrater og kostfiber dette polarbrødet har i forhold til vanlige brødtyper.
Langsomme karbohydrater tas sakte opp og gir dermed en jevn blodsukkerstigning og mer langvarig metthetsfølelse. Langsomme karbohydrater finner du i grove brød/kornblandinger.
Karbohydratene er i tillegg bra for tarmene, de stabiliserer blodsukkeret og har en positiv effekt på blodfettet. 55 til 60 prosent av energien bør komme fra karbohydrater.
Foto: Trond Solberg
Foto: Eli Anne Myrvoll Blomkvist
Av: Eli Anne Myrvoll Blomkvist
Annonse
Gå ned i vekt på den sunne måten!
Med Vektklubb får du et personlig vektprogram, kaloridagbok for mat og trening, kaloriberegnede oppskrifter og artikler som motiverer til en sunn livsstil.
Du kan nå betale med
*Samtlige medlemskap fortsetter å løpe etter valgt innmeldingsperiode. Medlemskapet løper inntil du selv sier det opp.
Flere artikler
Test av brød uten gjær og mel
Er det én ting vi nordmenn ikke kan motstå så er det vel nybakt brød! Om bakeferdighetene ikke er mye å skryte av, finnes det bakemikser i alle varianter. Sistemann ut er denne brødblandingen bestående kun av frø og nøtter, men hvor sunt er det?
Liste over mat med langsomme karbohydrater
Kunne du legge ut en liste over hvilke frukter, grønnsaker og andre matvarer som har såkalte langsomme karbohydrater? Har hørt at ikke alle frukter er sunne å spise og at karbohydratene kan endre seg i forhold til om grønnsakene er rå eller kokte. Hadde vært greit å få en liten liste å forholde seg til når man ikke har store peilingen på kosthold.<br />Mvh Liv-Hanne
Matspaneren: Philadelphia light kremost
De fleste av dere kjenner nok Philadelphia osten godt allerede. Tidligere hadde lightvariantene 16 prosent fett, men nå er de nede i så pass lite som 11 til 12 prosent fett, noe som slett ikke er verst for en ost med såpass mye smak.
Matspaneren: Ingers lavkarbobrød
De fleste av dere kjenner nok til Inger Kløkstad, kvinnen bak Ingers rugbrød som ble en kjent og kjær ”landeplage” for en del år tilbake.
Slank brødskiven og spar kalorier!
Ulike brødtyper har ulikt kaloriinnhold. Jo grovere brøder er jo tyngre er vekten av en skive.
Vektklubb er en del av Schibsted. Schibsted er ansvarlig for dine data på denne siden. Les mer her
Vektklubb er en del av Schibsted. Schibsted er ansvarlig for dine data på denne siden. Les mer her