Ned i vekt med brødskiver, burger, taco og pizza
Glem pulverkurer, slankebarer og en konstant rumlende mage. Se hvordan du kan spise deg mett og lettere med helt vanlig og god mat!
Det er essensielt å starte uken på best mulig måte for at resten av uken skal bli bra. Her får du servert en meny bestående av fire, sunne måltider hver dag i tre dager. Bruk det som inspirasjon eller følg menyen slavisk om du vil!
Frokost:
Havregrynsfrokost (oppskrift kun for medlemmer)
Lunch:
Salat med tunfisk og sukkererter (oppskrift kun for medlemmer)
Middag:
Pasta med svinekjøtt og pepperoni (oppskrift kun for medlemmer)
Kveldsmat:
Kokosmelksmoothie med hasselnøtt og kakao (oppskrift kun for medlemmer)
Frokost:
Frokostblanding med eplemos (oppskrift kun for medlemmer)
Lunch:
Pannekaker med kyllingssalat (oppskrift kun for medlemmer)
Middag:
Sitronfisk (oppskrift kun for medlemmer)
Kveldsmat:
Knekkebrød med cottage cheese og bær (oppskrift kun for medlemmer)
Frokost:
Brød med hjemmelaget frokostsalat (oppskrift kun for medlemmer)
Lunch:
Cottage Cheese med mango og gresskarkjerner (oppskrift kun for medlemmer)
Middag:
Linsesuppe med kylling og koriander (oppskrift kun for medlemmer)
Kveldsmat:
Yoghurt med havregryn og bær (oppskrift kun for medlemmer)
Du kan nå betale med
*Medlemskapet fortsetter å løpe etter bindingstiden inntil du selv sier det opp.
Glem pulverkurer, slankebarer og en konstant rumlende mage. Se hvordan du kan spise deg mett og lettere med helt vanlig og god mat!
Dette er oppskriftene vi helst vil lage til 17. mai-frokosten!
Cottage cheese er både mager, kalorifattig og rik på proteiner som gjør den mettende. Perfekt som mellommåltid i et sunt kosthold.
Når du har lyst på noe søtt og godt har Vektklubb oppskriftene som både er sunnere og som ikke inneholder altfor mange kalorier.
I dag er det duket for en gåtur med en liten ekstra utfordring, og laks til både lunsj og middag. Spark i gang uke to med dagens mat- og treningsplan, tar du utfordringen?
Lyst på noe litt mer spennende til frokost eller kvelds enn den tradisjonelle brødskiven? Her får du en oppskrift med to resultat!