Halsbrann av lettprodukter?

Spørsmål og svar om lettprodukter

Syklig interesse for mager mat?

Hei! Etter at kjæresten min meldte seg inn på vektklubb.no har vi vært ekstremt flinke til å velge sunn mat. Det har jo blitt slik at vi er to om det - jeg vil jo gjerne støtte ham, samtidig som jeg selv får sjansen til å lære mye. Av pålegg og andre matvarer velger vi alltid lettprodukter samt de med minst sukker i, spesielt det siste. Jeg regner med at dette er å anbefale etter endt tid i vektklubb.no også? Det som uroer meg er at det skal bli noe "litt sykt" over det? Jeg får nemlig den følelsen når jeg forklarer andre mennesker hva vi driver med. Eller er det bare bra å ha denne vanen med seg inn i fremtiden?<br />Anne<br /><br />

Vektklubb-mat til toåring?

Hei Christian! Jeg har en datter på to år som pleier å spise det samme som jeg spiser til middag. Men nå lurer jeg på om jeg kan gi henne de middagene som jeg finner her på Vektklubb? Er det noe hun ikke bør spise? Har hørt at små barn ikke skal ha lettprodukter, stemmer det? Gjelder det i så fall også om jeg bruker for eksempel lettrømme og liknende i middag?<br />Vennlig hilsen Iselinn

Vannposer rundt øynene

Jeg er 40 år, spiser regelmessig og sunt og trener tre ganger i uken. Jeg sluttet å røyke for halvannet år siden. Mitt problem er at de siste to årene så har jeg vært plaget med vannposer over og under øynene. Mest om morgenen, men det er som oftest slik helt til kvelden. <br />Har fjernet livmor, men ikke eggstokker. Merker derfor ikke hormonelle svingninger på samme måten lenger. Har snakket med fastlege uten å bli noe klokere. Hva kan dette skyldes? Hva kan jeg gjøre? Er det noe jeg kan spise /drikke for å bedre dette? Er normalvektig.<br />Hilsen Rakel

Mer lettprodukter?

Når jeg fører inn det jeg spiser i dagboken, ser jeg at kostholdet mitt ikke er så verst. Det jeg ser, er at sirkelfordelingen min blir skjevt fordelt i forhold til fettinnholdet som blir anbefalt. Det er stort sett lettmelk, vita hjertegod, syltetøy, fløtemysost, og vanlig norvegia hvitost (i mine vanligste frokost/mellommåltidsprodukter) som er utslagsgivende på dette. Bør jeg da bytte dette ut til for eksempel lettprodukter?<br />Vi kjøper sjelden ferdigpizza. Vi lager det stort sett selv, men den er vanskelig å legge inn i dagboken. Vi pleier å lage pizzabunn av hvetemel, litt salt, olivenolje, gjær og vann og fyll av hermetiske tomater tilsatt basilikum/hvitløk, biffdeig/karbonadedeig, og eller skinkestrimler og revet norvegia hvitost (og kanskje mozzarellaost). Bør osten byttes ut med noe lettere og hvordan kan jeg enkelt legge dette inn i dagboken? Hvordan blir fordelingen av næringsinnholdet?<br />Fra Tonje-Christin

P-piller og vektreduksjon

Jeg er jente på 22 år, som veide på det meste 90 kilo. Da jeg var medlem i Vektklubb.no første gang i 2005 tok jeg av 24 kg, da gikk jeg på p-pillen Loetta. Men etter hvert som jeg gikk ned fikk jeg flere mellomblødninger og blødde opp til en måned i strekk. Jeg sluttet så på pillen, og ting ble etter hvert som normalt igjen. Men så etter å ha sluttet å røyke la jeg på meg 13 kg igjen, som jeg nå ønsker å få vekk. Men igjen har mellomblødniner kommet. Jeg går nå på Yasmin 28. Er dette farlig? Hva kan årsaken være og hva bør jeg gjøre? <br /><br />Med hilsen fra Charlotte