Kom i gang med treningen!

Publisert: 2010-04-08 12:22

"Det finnes mange gode treningsformer som er effektive, er du glad i rytmer og dans er zumba veldig artig. Step og aerobic er moro, musikk og litt kombinasjoner, men det er det ikke alle som liker. Spinning er veldig effektivt, hadde du orket å gjøre det en dag i uken ville det være både skånsomt og effektivt for bena dine i forhold til løpingen. Du kan også prøve yoga og pilates, begge utfordrende treningsformer.", motiverer vår treningsekspert Trine Hattestad i ett av mange svar i nettreffet i dag.

Annonse

Gå ned i vekt på den sunne måten!

Med Vektklubb får du et personlig vektprogram, kaloridagbok for mat og trening, kaloriberegnede oppskrifter og artikler som motiverer til en sunn livsstil.

Du kan nå betale med

*Samtlige medlemskap fortsetter å løpe etter valgt innmeldingsperiode. Medlemskapet løper inntil du selv sier det opp.

  • strex

Flere artikler

Begynne å trene igjen

Begynne å trene igjen

Hvordan få i gang motivasjon til å starte opp med trening igjen. Hvordan skal jeg trene for å få bort alt det som legger seg rundt livet? Jeg er ei dame på 50 år og skal ned i hvert fall ti kilo. Hadde en god periode hvor jeg trente spinning en til to dager i uken og syns det var artig. Liker ikke sykle etter veien. Har du noen tips til meg slik at jeg kommer i gang. Liker egentlig å løpe, men. Har du eventuelt et opplegg på hvordan komme i gang, og fortsette gradvis mer og mer, ettersom formen stiger? <br /><br />May

Vektklubb er en tjeneste eid av VG
Ansv. redaktør og adm. direktør: Gard Steiro
Nyhetsredaktør: Tora Bakke Håndlykken
Utviklingsredaktør: Øyvind Brenne
Redaktør Feature/VG+: Jane Throndsen
Politisk redaktør: Hanne Skartveit
Her finner du #vgvektklubb
Ansvarlig journalist: Elisabeth Stigum
Kopiering av materiale fra VG og Vektklubb for bruk annet sted er ikke tillatt uten avtale.
© 2022 Verdens Gang AS
Vektklubb er en del av Schibsted. Schibsted er ansvarlig for dine data på denne siden. Les mer her
Vektklubb er en del av Schibsted. Schibsted er ansvarlig for dine data på denne siden. Les mer her