Bruk staver på gåturen, og du forbedrer kondisjonen kraftig. Men du må lære deg teknikken riktig.
Her viser Hilde Solvang, Connie Hansen og Øystein Hildeskor fra Norges mosjons- og bedriftsidrettsforbund hvordan man går riktig med staver.
Av IRENE MÅRDALEN
GÅ RIKTIG MED STAVER
Annonse
Kickstart 2023 med Vektklubb!
Nå får du 30 % rabatt på alle våre medlemskap. Med Vektklubb får du et personlig vektprogram, kaloridagbok for mat og trening, kaloriberegnede oppskrifter og ukentlige menyforslag utarbeidet av kliniske ernæringsfysiologer. I tillegg får du inspirerende artikler som motiverer til en sunn livsstil. Bli medlem i dag!
*Samtlige medlemskap fortsetter å løpe til ordinær pris etter bindingsperioden. Ordinær pris for 3 md: 249 kr/ md, ordinær pris for 6 md: 199 kr/ md, ordinær pris for 12 md: 149 kr/ md. Medlemskapet løper inntil du selv sier det opp.