Klarer du å gjette hvilke matvarer som er mest spiste av medlemmer av Vektklubb som ønsker å gå ned i vekt?
Klarer du å gjette hvilke matvarer som er mest spiste av medlemmer av Vektklubb som ønsker å gå ned i vekt? Foto: Shutterstock

Populær slankemat: Dette spiser de som vil ned i vekt

Elisabeth Stigum
Publisert: 2023-10-17 12:08

På denne listen finnes ingen slankebarer eller shaker. Vektklubb-medlemmer som ønsker å redusere vekten spiser faktisk mest av helt vanlig mat.

Vektklubb-medlemmer lever ikke på salat og vann, tvert imot. De er brødelskere som nordmenn flest. Gulrot er helt klart den mest populære grønnsaken, etterfulgt av agurk.

– Dette er kjempegøy å se, og ikke minst et godt bevis på at helt vanlig næringsrik mat er det som folk vil ha og som også bidrar med de næringsstoffene kroppen trenger, enten man skal ned i vekt eller ei, sier trenings- og kostholdsekspert i Vektklubb, Silje Bjørnstad.

Å spise sunt og variert trenger ikke å være så komplisert eller vanskelig slår Bjørnstad fast.

– Denne listen viser flotte basisvarer som kan brukes til så mangt, og som gjør det enkelt å spise sunt i hverdagen.

Gikk ned 30 kilo: Slik holder Annette vekten, ett år etter

Trenings- og kostholdsekspert i Vektklubb, Silje Bjørnstad, gleder seg over å finne helt vanlig mat på listen over det som spises mest av Vektklubb-medlemmer.
Trenings- og kostholdsekspert i Vektklubb, Silje Bjørnstad, gleder seg over å finne helt vanlig mat på listen over det som spises mest av Vektklubb-medlemmer. Foto: Gisle Oddstad / VG

Listen viser de mest loggførte matvarene i Vektklubb. Tallene er hentet fra det som er loggført av medlemmer de siste 90 dager. Foruten sesongvarer samsvarer listen også godt med resten av året. Vektklubbs matvaredatabase består både av generiske og merkespesifikke matvarer, i overkant av 23 000 matvarer kan loggføres eller skannes etter strekkode.

Kostholdsplan: Denne maten hjelper deg ned i vekt

Listen inkluderer ikke oppskrifter. Det betyr for eksempel at «havregrøt», som er den desidert mest brukte oppskriften blant Vektklubb-medlemmer, ikke finnes på listen over matvarer.

Vi har tidligere skrevet om de mest populære middagsrettene, der en italiensk favoritt toppet listen, tett etterfulgt av taco.

Den mest populære slankematen i Vektklubb:

Er du medlem? Logg inn for å lese hele artikkelen.

Bli medlem av Vektklubb

Personlig vektprogram, kaloridagbok og kaloriberegnede oppskrifter.

Annonse

Personlig vektprogram, kaloridagbok og kaloriberegnede oppskrifter.

Bli medlem av Vektklubb

Annonse

Bli medlem av Vektklubb

Personlig vektprogram, kaloridagbok og kaloriberegnede oppskrifter.

Annonse

Gå ned i vekt på den sunne måten!

Med Vektklubb får du et personlig vektprogram, kaloridagbok for mat og trening, kaloriberegnede oppskrifter og artikler som motiverer til en sunn livsstil.

Du kan nå betale med

*Medlemskapet fortsetter å løpe etter bindingstiden inntil du selv sier det opp.

  • strex
Vektklubb er en del av Schibsted. Schibsted er ansvarlig for dine data på denne siden. Les mer her
Vektklubb er en del av Schibsted. Schibsted er ansvarlig for dine data på denne siden. Les mer her