Økt 6: Hjemmetrening med utfordrende alternativer

Publisert: 2022-11-18 11:15

Bli sterkere og mer utholdene hjemme!

– Vi fortsetter der vi slapp forrige uke, forteller Vektklubbs supertrener Silje Bjørnstad.

Dette er den sjette økten med hjemmetrening i vårt åtte ukers program, ekslusivt for Vektklubb-medlemmer.

– Du vil jobbe med øvelsene du har blitt kjent med i løpet av de siste ukene med mulighet for alternativer som utfordrer både styrke og kondisjon.

Vil du sjekke ut første økt? Da kan du gå til oversikten over alle øktene her!

Har du spørsmål til øvelsene eller vil gi en kommentar til programmet, så kan du snakke med andre Vektklubb-medlemmer og selveste Silje Bjørnstad i en egen forumgruppe som vi har opprettet.

Annonse

Gå ned i vekt på den sunne måten!

Med Vektklubb får du et personlig vektprogram, kaloridagbok for mat og trening, kaloriberegnede oppskrifter og artikler som motiverer til en sunn livsstil.

Du kan nå betale med

*Samtlige medlemskap fortsetter å løpe etter valgt innmeldingsperiode. Medlemskapet løper inntil du selv sier det opp.

  • strex
Vektklubb er en tjeneste eid av VG
Ansv. redaktør og adm. direktør: Gard Steiro
Nyhetsredaktør: Tora Bakke Håndlykken
Utviklingsredaktør: Øyvind Brenne
Redaktør Feature/VG+: Jane Throndsen
Politisk redaktør: Hanne Skartveit
Her finner du #vgvektklubb
Ansvarlig journalist: Elisabeth Stigum
Kopiering av materiale fra VG og Vektklubb for bruk annet sted er ikke tillatt uten avtale.
© 2022 Verdens Gang AS
Vektklubb er en del av Schibsted. Schibsted er ansvarlig for dine data på denne siden. Les mer her
Vektklubb er en del av Schibsted. Schibsted er ansvarlig for dine data på denne siden. Les mer her