Masse stress rundt det å gå ned i vekt
Jeg sliter så med å motivere meg til å gå ned i vekt. For meg blir det masse stress rundt det. Kan du hjelpe meg?<br />Hilsen fra Signe Gerd
Velg smart!
Publisert: 2010-07-15 12:05
Det å bevege seg fortere og mer hjelper veldig på forbrenningen og vekten. "Hente barna i barnehagen uten bil, ta trapper i stedet for heis og gå til jobben, er tiltak som øker forbrenningen. Det viktigste er å gjøre trening og/eller høyere aktivitetsnivå til en prioritert del av livet.", råder vår motivasjonsekspert Øyvind Hammer tett på nett i dag.
Annonse
Gå ned i vekt på den sunne måten!
Med Vektklubb får du et personlig vektprogram, kaloridagbok for mat og trening, kaloriberegnede oppskrifter og artikler som motiverer til en sunn livsstil.
Du kan nå betale med
*Samtlige medlemskap fortsetter å løpe etter valgt innmeldingsperiode. Medlemskapet løper inntil du selv sier det opp.
Flere artikler
Tempo
Hvor mye kan jeg klare å gå ned til 14 juli? Da skal jeg i bryllup! Jeg vil ikke se ut som om jeg er høygravid.<br />Hilsen Camilla
Gå ned 5 kilo på 5 uker
Bruker du ukene til å knipe inn litt ekstra, er det fullt mulig å ta av noen kilo.
Sitter i rullestol og får ikke trent
Jeg veide 76 kilo når jeg begynte, og veier nå 74,2 kilo. Får ikke trimmet, da jeg har store gangproblemer og stor ustødighet i kroppen på grunn av sykdom. Jeg sitter i rullestol.<br />Har store "bilringer" rundt magen, som ikke vil forsvinne. Alle bukser er trange i livet, selv om de passer ellers. Dette gjør meg litt frustrert og ødelegger motivasjonen.<br />HVA SKAL JEG GJØRE?<br />Mvh Jorunn
Sulteslanker meg til jeg sprekker
Jeg har en tendens til å sulteslanke meg i stedet for å følge en sunn plan. Dette fører selvfølgelig til at kuren sprekker (spiser veldig mye usunt) og at jeg legger på meg igjen. Kan jeg være trygg på at jeg vil gå ned med det kalorinivået dere har valgt for meg, eller kan denne sulteslankingen ha gjort at jeg har fått lavere forbrenning? Vil helst ut av denne sirkelen, gå ned de kiloene jeg har "slanket på meg" og få bedre vaner.<br />Hilsen D.
Sparebluss
Kan du forklare meg hva som menes når kroppen går på sparebluss, gjør den eventuelt det hvis jeg ikke spiser de oppgitte kalorier per dag? Ønsker en mer spesifikk forklaring på dette som blir så ofte brukt i sammenheng med slanking.<br />Vennlig hilsen Leikny
Vektklubb er en del av Schibsted. Schibsted er ansvarlig for dine data på denne siden. Les mer her
Vektklubb er en del av Schibsted. Schibsted er ansvarlig for dine data på denne siden. Les mer her