Supper vi har lyst på nå

Ikke bare inneholder de fleste supper lite kalorier, men det er også en enkel måte å få spist mer grønnsaker.

Når temperaturen synker og været er kjølig, er det lite som smaker bedre enn suppe. Til lunsj eller middag er supper et sunt og varmende måltid.

For mange supper er grønnsaker og kraft eller buljong ofte basen. Enten om du liker suppen «chunky» eller jevnt er det gode muligheter for å få i seg en god slump med grønnsaker.

De fleste vet at grønnsaker er noe vi gjerne kan spise mer av. De inneholder en haug med næringsstoffer som vitaminer, mineraler, fiber og gir lite kalorier i forhold til volum.

Den klassiske tomatsuppen likes ofte godt av både store og små, men er du ute etter noe litt mer spennende, har vi i Vektklubb funnet frem noen av våre favorittoppskrifter. Kanksje finner du noe du liker og har lyst til å prøve?

Wonton suppe (vegetarisk)

338 kcal per porsjon.

Se oppskrift på wonton suppe her (krever VK-medlemskap)

Kylling- og karrisuppe

417 kcal per porsjon.

Se oppskriften her (Godt.no)

Se næringsberegning av suppen her (krever VK-medlemskap)

Varmende løksuppe

278 kcal per porsjon

Se oppskrift og næringsberegning på løksuppe her (krever VK-medlemskap)

Fiskesuppe à la minestrone

375 kcal per porsjon.

Se oppskrift og kaloriberegning på fiskesuppen her (krever VK-medlemskap)

Lun linsesuppe

440 kcal per porsjon.

Se oppskrift på linsesuppe her (krever VK-medlemskap)

Gulrotsuppe med svinekjøtt

320 kcal per porsjon.

Se oppskrift med næringsberegning her (krever VK-medlemskap)

Grønnsaksuppe med makaroni

290 kcal per porsjon.

Se oppskrift og næringsberegning på grønnsaksuppen her (krever VK-medlemskap)

Vil du få inspirasjon til et sunt liv? Vektklubb-magasinet inneholder oppskrifter, tips og gode råd, og kan bestilles i VGs nettbutikk (fri frakt!)