Spiser du frokost, har du sannsynligvis et sunnere kosthold enn de som dropper å spise om morgenen.
MÅ PRESTERE: - Å gå på lufta med lavt blodsukker er ikke å anbefale, sier Jan Øyvind Helgesen i God Morgen, Norge på TV 2. Her med sin delikate og næringsrike favoritt.
Av Hanne Eide Andersen
Du kan nå betale med
*Medlemskapet fortsetter å løpe etter bindingstiden inntil du selv sier det opp.
Tyttebær vokser vilt i mesteparten av Norge og finnes kun en skogstur unna ditt kjøkken.
Vil du ned i vekt eller få bedre helse, kan noen få enkle kostholdsgrep gjøre underverker. Men det krever bevisste valg. Vektklubbs kostholdsekspert, Anette Skarpaas Ramm, deler sine beste tips:
Å spise riktig er rett og slett blitt for komplisert, skriver ernæringsfysiolog Eli Anne M. Blomkvist i søndagsspalten.
Få unna julegodtet nå og bli klar til en sunnere hverdag i januar!
Hvordan maten serveres, hva den inneholder og forstyrrelser kan ubevisst påvirke hvor mye du ender opp med å spise. Her får du noen triks for å unngå at porsjonene blir for store.