Motvirker søtsug på kvelden: – Spis dessert hver dag!
En søt avslutning på måltidet kan hjelpe deg å holde vekten. For Kari Jaquesson er en middag uten dessert helt utenkelig.</p><p>
Tre råd for å spise sunt
Publisert: 2009-09-21 11:19
Trimdronningen Kari Jaquesson mener det skal være enkelt å spise sunt, enten du er på restaurant eller hjemme ved kjøkkenbenken. <br /><br />
Kari Jaquesson (47) og sønnen Ousman (18) koser seg på restaurant. De er opptatt av å spise sunt, og det går fint også på biffrestaurant i Oslo.
Av Anne Bergseng
- Her er ekspertenes tre topp-råd
Annonse
Gå ned i vekt på den sunne måten!
Med Vektklubb får du et personlig vektprogram, kaloridagbok for mat og trening, kaloriberegnede oppskrifter og artikler som motiverer til en sunn livsstil.
Du kan nå betale med
*Samtlige medlemskap fortsetter å løpe etter valgt innmeldingsperiode. Medlemskapet løper inntil du selv sier det opp.
Flere artikler
- Dropp pulveret
Å slanke seg ved hjelp av pulverkurer er å lure seg selv, og kan gjøre deg tykkere på sikt, mener ledende trenings- og kostholdseksperter.
- Lett å spise sunt
Hjemme hos Kari Jaquesson spises det mye sunn mat, og det går i mye annet enn kålrabi og gulrøtter, forsikrer sønnen Ousman. Faktisk spiser hele familien dessert hver dag.
Kari Jaquesson ut mot fedme som en sykdom
"Man HAR ikke fedme, man ER feit", skriver Kari Jaquesson (48) i sin blogg. Trimdronningen mener at vi må slutte å se på fedme som en sykdom og avviser at enkelte har mer anlegg for å legge på seg enn andre.
Sjekk hvor mye du må trene for å forbrenne kjapp-maten: - Vi fråtser hele uken!
- Lørdagskosen er død. Nå faller vi for fristelsene - gjennom hele uken.
Spis sunt når du spiser ute!
Mange av oss spiser mange måltider på restaurant eller kafé. Vi har samlet noen gode råd som hjelper deg å holde vekten også ved restaurantbordet.
Vektklubb er en del av Schibsted. Schibsted er ansvarlig for dine data på denne siden. Les mer her
Vektklubb er en del av Schibsted. Schibsted er ansvarlig for dine data på denne siden. Les mer her