Kjøp aldri så mye av noe usunt at det ikke er ok at du spiser det opp. Be resten av familien om å støtte deg i dette, slik at ikke de heller kjøper store forsyninger av godteri. Du kan også be dem om å gjemme unna godteri de selv har kjøpt.
Med Vektklubb får du et personlig vektprogram, kaloridagbok for mat og trening, kaloriberegnede oppskrifter og artikler som motiverer til en sunn livsstil.
Du kan nå betale med
*Medlemskapet fortsetter å løpe etter bindingstiden inntil du selv sier det opp.
Det aller beste er å la være å handle inn godteri. Unngå å gå i butikken eller kiosken mer en nødvendig, da blir du ikke så lett fristet. Glem ikke å spise fem måltider pr. dag (frokost, lunsj, middag og to mellommåltider) for å stabilisere blodsukkeret. Dette vil redusere godterisuget. Tenk over hvorfor du kjenner et så stort behov for godteri. Trøste- eller stress-spiser du? Forsøk å finne årsaken til problemet.
Slett ikke! Forsett bare å følge planen fremover, så kommer du ikke til å merke noe på formen.Finn heller ut hvordan du skal unngå å gjøre det samme igjen. Spiste du for lite slik at du ble panikksulten? Eller har du gitt deg selv forbud mot alle former for søtsaker? Tenk på at det er balanse og langsiktighet som teller. At du nyter litt godteri iblant er ingen fare.
Hva gjør fire damer på handletur til Sverige når de verken vil kjøpe bacon, ribbe eller godterier? Jo, de kjøpe kyllingfileter og gåstaver. <br /><br />
Hver gang når helgen kommer så "må" jeg liksom ha noe godt; sjokolade, smågodt eller liknende. Jeg har sluttet å kjøpe potetgull, og kuttet ned på sjokoladestørrelsen, men likevel så må jeg ha noe. Er dette så galt? Er det slik at man ikke kan spise noe godteri når man slanker seg? <br />Jeg har gått ned nesten 15 kilo siden i høst, men har nå stagnert litt. Har dette med godteri spisingen å gjøre? Jeg spiser kun godis på fredag og lørdag, noen ganger bare en av dagene. Burde jeg slutte helt? På forhånd takk for svar!<br />Hilsen Siri<br />