Lettprodukter er ikke nødvendigvis magre og sunne, viser en gjennomgang Forbruker-rapporten har gjort. Potetgull med redusert fettinnhold (bildet) er fortsatt usunt, påpeker bladet, som har gjennomgått 11 ulike lett-produkter.
Med Vektklubb får du et personlig vektprogram, kaloridagbok for mat og trening, kaloriberegnede oppskrifter og artikler som motiverer til en sunn livsstil.
Du kan nå betale med
*Medlemskapet fortsetter å løpe etter bindingstiden inntil du selv sier det opp.
"Problemet er den sprø svoren som er så god. Det er i hovedsak jeg som spiser den, etter middag plukker jeg den av og bruker den som snop. Men det er jo fryktelig fett, og magen reagerer deretter", skrev et medlem til våre kostholdseksperter i nett-treffet om julekos.
Etter å ha blitt oppringt av et firma som selger "helsekost", sagt ja takk til en prøvepakke, og ikke sagt opp i tide, har jeg nå skapet fullt av Kaloriblokkere. Det er 500 mg av den standardiserte ekstrakten Phaseolamin max SBE 8000 fra hvite kidneybønner. Dette skal man ta et kvarter før måltidet to ganger daglig. Har dette noe for seg? Og i tilfelle, hvilke måltider bør jeg spise de foran? <br /><br />Med hilsen Anne
Har noen enkle tips for meny som det er faktisk mulig å følge? Det jeg trenger er noen "tommelfingerregler" for å lande på cirka 2000 kalorier per dag. Slik jeg jobber har jeg ikke mulighet til å følge oppsatte menyforslag, og jeg reiser ganske mye i jobben. Jeg er dermed langt unna knekkebrød og cottage cheese i det daglige. <br /><br />Hilsen Yngvar
Jeg lurer på om det er mulig og få mer "normal mat" til de forskjellige måltidene. Er mest glad i brødmat med diverse pålegg. Jeg er selger, så mine måltider må tilberedes på morgenen. Jeg har de i kjølebag, og de nytes i bilen. <br />Håper dette kan ordnes. Greit med diverse i helgene, da jeg har fri.<br /><br />Mvh Rita
Tone fra Oslo har fått et coachbrev fra oss der vi spurte om hvilke erfaringer hun har gjort seg i klubben så langt. Hun har sendt oss denne tilbakemeldingen, som vi har fått lov til å dele med Vektklubb.nos medlemmer.<br /><br />
Her er tips fra vår kostholdsekspert om hvordan du kan kutte middagsporsjonene: Fyll alltid halve tallerkenen med grønnsaker/salat. Forsyn deg bare èn gang, hvis du forsyner deg med mer skal dette være bare av grønnsakene. Bruk mindre middagstallerken, middagstallerkenene har vokst veldig siden bestemors tid for. Tygg maten godt og legg ned bestikket mellom hver munnfull.