Tygg deg ned i vekt!
Tyggis hjelper mot søtsug, og hindrer impulsspising av snacks og søtsaker, viser forskning.
Mange av oss spiser mange måltider på restaurant eller kafé. Vi har samlet noen gode råd som hjelper deg å holde vekten også ved restaurantbordet.
Av Nina Schmidt
Du kan nå betale med
*Medlemskapet fortsetter å løpe etter bindingstiden inntil du selv sier det opp.
Tyggis hjelper mot søtsug, og hindrer impulsspising av snacks og søtsaker, viser forskning.
Trimdronningen Kari Jaquesson mener det skal være enkelt å spise sunt, enten du er på restaurant eller hjemme ved kjøkkenbenken. <br /><br />
Ny norsk forskning viser at effekten av å innta kosttilskudd med antioksidanter kan ødelegge treningen i stedet for å fremme den.
Spiser du ekstra sunt i høst, er du bedre rustet til å møte svineinfluensaen og andre virus og bakterier du møter på din vei. <br /><br />
Vi elsker taco, og fyller dem gjerne med fett fyll.
<br /><br />Det finnes mange myter om mat. Er det riktig at man ikke kan fryse matvarer flere ganger, eller at juice er like sunt som frukt? Og stemmer det at frosne grønnsaker er mindre sunne enn ferske? Her får du svarene på dette, og litt til.