Tygg deg ned i vekt!
Tyggis hjelper mot søtsug, og hindrer impulsspising av snacks og søtsaker, viser forskning.
Spis sunt når du spiser ute!
Publisert: 2009-08-17 13:21
Mange av oss spiser mange måltider på restaurant eller kafé. Vi har samlet noen gode råd som hjelper deg å holde vekten også ved restaurantbordet.
Av Nina Schmidt
Annonse
Gå ned i vekt på den sunne måten!
Med Vektklubb får du et personlig vektprogram, kaloridagbok for mat og trening, kaloriberegnede oppskrifter og artikler som motiverer til en sunn livsstil.
Du kan nå betale med
*Samtlige medlemskap fortsetter å løpe etter valgt innmeldingsperiode. Medlemskapet løper inntil du selv sier det opp.
Flere artikler
Tre råd for å spise sunt
Trimdronningen Kari Jaquesson mener det skal være enkelt å spise sunt, enten du er på restaurant eller hjemme ved kjøkkenbenken. <br /><br />
Antioksidanttilskudd kan hemme treningen
Ny norsk forskning viser at effekten av å innta kosttilskudd med antioksidanter kan ødelegge treningen i stedet for å fremme den.
Spis deg frisk i høst
Spiser du ekstra sunt i høst, er du bedre rustet til å møte svineinfluensaen og andre virus og bakterier du møter på din vei. <br /><br />
Taco - en fettbombe
Vi elsker taco, og fyller dem gjerne med fett fyll.
Syv myter om mat
<br /><br />Det finnes mange myter om mat. Er det riktig at man ikke kan fryse matvarer flere ganger, eller at juice er like sunt som frukt? Og stemmer det at frosne grønnsaker er mindre sunne enn ferske? Her får du svarene på dette, og litt til.
Vektklubb er en del av Schibsted. Schibsted er ansvarlig for dine data på denne siden. Les mer her
Vektklubb er en del av Schibsted. Schibsted er ansvarlig for dine data på denne siden. Les mer her