MS og trening
Jeg har MS, og er noe dårlig til bens. Jeg prøver meg likevel med stavgang, men tempoet kan jeg ikke presse noe særlig, for det går fort utover synet og balansen. Finnes det en treningsform jeg kan kombinere med lett stavgang, der det ikke er krav om å bruke beina ute på gåtur? For eksempel, hvor mange situps må jeg ta før det gir noen virkning? <br /><br />Skulle gjerne hatt noen tips til styrkeøvelser som kan gjøres inne hjemme uten noe spesielt utstyr, der det ikke trenges en oppvarming eller aerobicøvelser.<br />Vennlig hilsen Monica