30 dager med Vektklubb: Dag 29
Gåtur med frivillig belastning og en fargerik meny, tar du utfordringen?
Frokost med eggerøre og laks, og en økt som utfordrer pulsen, står på dagens plan.
Er du medlem? Logg inn for å lese hele artikkelen.
Med Vektklubb får du et personlig vektprogram, kaloridagbok for mat og trening, kaloriberegnede oppskrifter og artikler som motiverer til en sunn livsstil.
Du kan nå betale med
*Samtlige medlemskap fortsetter å løpe etter valgt innmeldingsperiode. Medlemskapet løper inntil du selv sier det opp.
Gåtur med frivillig belastning og en fargerik meny, tar du utfordringen?
En gåtur med litt ekstra belastning kombinert med en enkel, men smakfull middag markerer starten på november-challengens siste uke.
Til treningsøkten trenger du kun en stol, og dagens meny avsluttes med varmende grønnsakssuppe. Tar du dagens utfordring?
Rask middag og en treningsøkt du kan gjennomføre på vei til eller fra jobb, tar du dagens utfordring?
En skikkelig treningsutfordring for alle, kombinert med søndagsfrokost og en varmende lunsj.
Dagens treningsøkt er en skikkelig utfordring, med hele 400 repetisjoner.