Uff, jeg er så stresset
Å gå ned i vekt er ikke en sak man kan gjøre over natten. Det er en viktig beslutning som vil prege resten av ditt liv. Og når du har begynt i Vektklubb.no kan det være vanskelig å komme i gang. Du tenker sikkert "jeg begynner i morgen". Men om du vil lykkes, er det lurt å ta en dag av gangen. Deretter vil resultatene vise seg. Husk at Roma ble ikke bygget på en dag. Belønn deg selv etter en uke.
Med Vektklubb får du et personlig vektprogram, kaloridagbok for mat og trening, kaloriberegnede oppskrifter og artikler som motiverer til en sunn livsstil.
Du kan nå betale med
*Medlemskapet fortsetter å løpe etter bindingstiden inntil du selv sier det opp.
Ja, det var kanskje ikke det lureste du kunne gjøre på veien til å nå dine mål.
Start med noen enkle og konkrete vaner i dag, er beskjeden fra Vektklubbs vanecoach. Her er hans tre gode råd for å skape en sunnere livsstil.
Har du tatt ferie fra det sunne livet i julen? Med disse enkle tipsene får du en bedre start på det nye året.
«Alt eller ingenting»-tankegangen kan være ødeleggende dersom du skal lykkes om med å legge om livsstilen.
Hold deg aktiv 33 minutter daglig i januar.