Something went wrong...
Annonse

Gå ned i vekt på den sunne måten!

Med Vektklubb får du et personlig vektprogram, kaloridagbok for mat og trening, kaloriberegnede oppskrifter og artikler som motiverer til en sunn livsstil.

Du kan nå betale med

*Samtlige medlemskap fortsetter å løpe etter valgt innmeldingsperiode. Medlemskapet løper inntil du selv sier det opp.

  • strex

Flere artikler

Treningsoppstart etter ankel- og kneskade

Treningsoppstart etter ankel- og kneskade

17 desember datt jeg og skadet ankelen og kneet mitt. Per i dag blir jeg fremdeles hoven rundt ankel og har en tikkende smerte inne i kneet mitt. De undersøkte ikke kneet mitt da jeg var på legevakten. Fikk beskjed om at jeg hadde fått en kraftig forstuning i ankel og har brukt en skinne i 3 1/2 uke på legg/ankel. Jeg har medlemskap i SATS, men klarer ikke å trene med benet mitt, da det er veldig sterke smerter, da spesielt i kneet. Burde jeg ta en ny tur til legevakten eller skal jeg belaste og starte opp trening igjen?<br /><br />Hilsen Anne-Mette

Knevondt ved spinning

Knevondt ved spinning

Jeg har fått veldig sansen for spinning, etter å ha prøvd det for første gang for noen uker siden. Men, jeg har også fått et problem. Noen ganger får jeg vondt i ene kneet. <br /><br />Føler at smerten sitter nederst i kneet mot leggen. Det er kun enkelte ganger dette skjer. Kan føles ut som det er noe som "knepper" svakt i kneet når jeg tråkker rundt. Kjenner kneppingen i hånden hvis jeg holder hånden over kneet når jeg tråkker. Har aldri skadet kneet, eller hatt noen problemer med kneet før. Er også forsiktig med motstand på sykkelen i og med at jeg er ny.<br /><br />Er dette noe jeg bør bekymre meg for? Har ikke lyst til å kutte ut spinningen, fordi det er første treningsform hvor jeg virkelig har lyst til å dra på trening.<br /><br />På forhånd takk!<br />Hanne

Forbrenne selv med vondt kne

Forbrenne selv med vondt kne

På grunn av mitt høyre kne, har jeg ikke fått trimmet skikkelig på fire måneder. Er nå operert, og i går gikk jeg en tur på cirka tre kilometer. For første gang på lenge. Jeg gikk så fort jeg kunne, selv om kneet fremdeles er ømt. Trener med vekter hver dag, og padler om sommeren. <br /><br />Har du noen tips til hvordan jeg kan forbrenne noen kalorier uten at det gjør så vondt i kneet? Glad for å ha deg i panelet. Du er en flott idrettskvinne.<br /><br />MVH Vigdis

Skulderbetennelse

Skulderbetennelse

Jeg er en 19 år gammel jente som har slitt med betennelse i skulderen min lenge. Har nettopp fått beskjed om at jeg har fått betennelse i ryggen/foten også. Jeg vet ikke hva jeg skal gjøre, har fått beskjed at jeg ikke burde belaste ryggen, og at jeg ikke må gå tur og liknende. Har du noen forslag til alternativ kondisjonstrening som ikke belaster ryggen så mye? Vet du om lav terskel for betennelser kan han en sammenheng med mangel på et eller flere næringsstoffer?<br /><br /> <br />Hilsen fra Katrin <br />

"Spare" knærne mine

"Spare" knærne mine

Jeg er en ung kvinne som har fått beskjed om å spare knærne mine da jeg har en medfødt skeivhet i dem. Har mye smerter, men oppdaget at da jeg trente litt styrke her for et år siden ble det noe bedre. Å være innaktiv gjør meg deprimert, og går utover min generelle helsetilstand. Flink til å bite i meg smerter, men hvor lurt er det? Ved å trene ofrer jeg knærne mine for å bedre allmennhelsetilstanden? Er det verdt det? Har hørt noe om kunstige knær. Hva er det? <br /><br />Vennlig hilsen Tove

Vektklubb er en tjeneste eid av VG
Ansv. redaktør og adm. direktør: Gard Steiro
Nyhetsredaktør: Tora Bakke Håndlykken
Utviklingsredaktør: Øyvind Brenne
Redaktør Feature/VG+: Jane Throndsen
Politisk redaktør: Hanne Skartveit
Her finner du #vgvektklubb
Ansvarlig journalist: Elisabeth Stigum
Kopiering av materiale fra VG og Vektklubb for bruk annet sted er ikke tillatt uten avtale.
© 2022 Verdens Gang AS
Vektklubb er en del av Schibsted. Schibsted er ansvarlig for dine data på denne siden. Les mer her
Vektklubb er en del av Schibsted. Schibsted er ansvarlig for dine data på denne siden. Les mer her