Fortvil ikke når vekten står bom fast

Publisert: 2005-10-11 10:20

TROMSØ/OSLO (VG) Rikker ikke vektpilen seg en millimeter selv om du trener og spiser lite og sunt? Fortvil ikke - du har kommet til et vektplatå.

TRAPPER OPP: Marit Balvoll trapper opp igjen kampen mot oveflødige kilo etter en vektplatå-pause. Her er hun på trening i Stoltzekleiven i Bergen.

Hallgeir Vågenes

Av Anne-Lise von der Fehr


Annonse

Gå ned i vekt på den sunne måten!

Med Vektklubb får du et personlig vektprogram, kaloridagbok for mat og trening, kaloriberegnede oppskrifter og artikler som motiverer til en sunn livsstil.

Du kan nå betale med

*Samtlige medlemskap fortsetter å løpe etter valgt innmeldingsperiode. Medlemskapet løper inntil du selv sier det opp.

  • strex

Flere artikler

I gang etter vektplatå

I gang etter vektplatå

Jeg har siden 1.12. stått fast på et vektplatå på cirka 68-69 kilo. Vekten svinger i dette området opp og ned fra dag til dag. Jeg har fått utdelt 1410 kalorier fra Vektklubb, men spiser mellom 15- og 1600 da jeg trener bort cirka 700 kcal syv dager pr uke. Jeg har så langt gått ned 32 kilo og opplegget har fungert greit. Nå lurer jeg på hva som er best å gjøre for å få i gang nedgangen igjen. Skal jeg trappe ned til 1410, skal jeg øke en periode eller er det noe annet jeg kan gjøre?<br />Hilsen Heidi

Vektklubb er en tjeneste eid av VG
Ansv. redaktør og adm. direktør: Gard Steiro
Nyhetsredaktør: Tora Bakke Håndlykken
Utviklingsredaktør: Øyvind Brenne
Redaktør Feature/VG+: Jane Throndsen
Politisk redaktør: Hanne Skartveit
Her finner du #vgvektklubb
Ansvarlig journalist: Elisabeth Stigum
Kopiering av materiale fra VG og Vektklubb for bruk annet sted er ikke tillatt uten avtale.
© 2021 Verdens Gang AS
Vektklubb er en del av Schibsted. Schibsted er ansvarlig for dine data på denne siden. Les mer her
Vektklubb er en del av Schibsted. Schibsted er ansvarlig for dine data på denne siden. Les mer her