Brødskalaen: Blir du lurt i brøddisken?

Det kan være lett å la seg lure av de skraverte feltene i brødskalaen. For å sjekke hvor grovt brødet virkelig er må du sjekke et spesielt tall.

Hvor grovt brød spiser du?

Innholdet av fiber i det norske kostholdet er vesentlig lavere enn anbefalt. </p><p>

Raske karbohydrater i speltmel?

Jeg baker brød av speltmel-brødblanding, fint og grovt rugmel. Bruker da en del av hver. Bruker vann og solsikkeolje som væske og har ikke i salt eller sukker. Hele familien syntes dette blir gode brød, men er det raske karbohydrater i speltmel? Det er viktig for oss at brødet er grovt og ikke har for mange raske karbohydrater da vår eldste datter har diabetes 1. <br /><br /></p><p>Hilsen Rita

Brød, mel og kornblanding

Så mange kalorier er det i en brødskive

Kaloriinnholdet i brødskiven din avhenger av type brød og tykkelsen på skiven.

Perfekt til tur, lunsj, mellommåltid eller kveldsmat: Grove muffins med mat i

Som kontrast til søtbombene cupcakes er matmuffins både sunne og praktiske!