Hjemmetrening økt 4: Utfordre deg selv
Nå har du blitt kjent med flere effektive øvelser og du skal kjenne at du tør å utfordre deg på intensitet når det gjelder både styrke og kondisjon.
Økt 1: Kickstart hjemmetreningen med Silje
Publisert: 2022-10-17 09:41
Kom i form på åtte uker, hjemme i din egen stue, med Vektklubbs treningsekspert!
Er du medlem? Logg inn for å lese hele artikkelen.
Annonse
Bli medlem av Vektklubb
Personlig vektprogram, kaloridagbok og kaloriberegnede oppskrifter.
Annonse
Gå ned i vekt på den sunne måten!
Med Vektklubb får du et personlig vektprogram, kaloridagbok for mat og trening, kaloriberegnede oppskrifter og artikler som motiverer til en sunn livsstil.
Du kan nå betale med
*Samtlige medlemskap fortsetter å løpe etter valgt innmeldingsperiode. Medlemskapet løper inntil du selv sier det opp.
Flere artikler
Hjemmetrening økt 3: Nye øvelser
Vi øker intensiteten på styrkedelen. Du blir kjent med flere nye øvelser som du kan bruke i hjemmetreningen.
Hjemmetrening økt 2: Styrke og puls
Vi bygger videre på øvelsene du ble kjent med i økt 1. Flere repetisjoner og mulighet for tyngre varianter.
Hjemmetrening uten utstyr med treningsekspert Silje Bjørnstad
Sliter du med at dørstokkmilen er lang? Ikke noe problem, vi har hjemmetreningen for deg som vil komme i form med Vektklubb!
Hjemmetrening økt 6: Utfordrende alternativer
Bli sterkere og mer utholdene hjemme!
Hjemmetrening økt 7: Sirkeltrening
Vi jobber med ulike øvelser etter hverandre.
Vektklubb er en del av Schibsted. Schibsted er ansvarlig for dine data på denne siden. Les mer her
Vektklubb er en del av Schibsted. Schibsted er ansvarlig for dine data på denne siden. Les mer her