Vi øker intensiteten på styrkedelen. Du blir kjent med flere nye øvelser som du kan bruke i hjemmetreningen.
Er du medlem? Logg inn for å lese hele artikkelen.
Personlig vektprogram, kaloridagbok og kaloriberegnede oppskrifter.
Personlig vektprogram, kaloridagbok og kaloriberegnede oppskrifter.
Med Vektklubb får du et personlig vektprogram, kaloridagbok for mat og trening, kaloriberegnede oppskrifter og artikler som motiverer til en sunn livsstil.
Du kan nå betale med
*Medlemskapet fortsetter å løpe etter bindingstiden inntil du selv sier det opp.
Nå har du blitt kjent med flere effektive øvelser og du skal kjenne at du tør å utfordre deg på intensitet når det gjelder både styrke og kondisjon.
Vi jobber med ulike øvelser etter hverandre.
Siste økt i vårt 8-ukersprogram!
Vi bygger videre på øvelsene du ble kjent med i økt 1. Flere repetisjoner og mulighet for tyngre varianter.
Sliter du med at dørstokkmilen er lang? Ikke noe problem, vi har hjemmetreningen for deg som vil komme i form med Vektklubb!
Bli sterkere og mer utholdene hjemme!