Matspaneren: Vita kornblanding

Publisert: 2011-04-06 15:52

For noen uker siden fikk jeg tips om å teste ut den nye kornblandingen i Vita hjertego serien. Jeg lette i flere velassorterte butikker i Kristiansand uten hell, så til slutt sendte jeg en forespørsel til Vita hjertego (Mills) om hvor jeg kunne få tak i denne nye kornblandingen. Det viser seg at det kun er Rema 1000 som har tatt inn denne foreløpig, men at de jobber med å få andre butikkjeder til å ta inn produktet også.

Vita frokostblanding med tørkede bær


Foto: Eli Anne Myrvoll Blomkvist

Vita hjertego-serien skulle være velkjent for de fleste. Det er en serie matvarer som har et spesielt fokus på sunne planteoljer, mye fiber og lite salt. Hjertegodt og sunt med andre ord. Det nye nå er altså kornblanding, så den måtte jeg jo få testet ut.

Den knasende flerkornsblandingen består av havre, rug, bygg og ris og er rik på fiber og fullkorn, samtidig som den inneholder lite fett. I tillegg er det tilsatt bær for å gjøre den passe søt. Flerkornsblandingen har hele 18 prosent fiber, noe som er nokså høyt sammenlignet med andre typer frokostblanding.

Jeg synes frokostblandingen var sprø og god. Den var nokså søt, så jeg hadde ikke behov for noe ekstra søtning i form av for eksempel syltetøy. Når den i tillegg er veldig sunn, så kan jeg varmt anbefale denne!

Mye fiber, og nøkkelhullmerket.


Foto: Eli Anne Myrvoll Blomkvist

Har du tips til matspaneren? Send inn forslag til mat- og drikkevarer du ønsker å lese mer om her!

En anbefalt porsjonsstørrelse er 30 gram. (De fleste frokostblandinger har en anbefalt porsjonsmengde på 30 gram.) Det synes jeg er for lite for en fullverdig frokost, så jeg ville nok doblet porsjonen. Kaloriinnholdet blir fortsatt akseptabelt for en frokost, nemlig 290 kcal totalt for 60 gram kornblanding med 2 dl lettmelk.

LES flere matspaner-artikler her

Pris: ca 33 kroner for en pakke

Næringsinnhold per 100 gram vare: 330 kcal, 11 gram protein, 61 gram karbohydrat, 4 gram fett og 18 gram kostfiber. En porsjon på 30 gram gir cirka 100 kcal (melk eller yoghurt ikke medregnet).

Sammenlignet med andre frokostblandinger:

Axa 4-korn: 318 kcal, 11 gram protein, 60 gram karbohydrat, 3 gram fett og 13 gram fiber.

Axa go’dag blåbær: 340 kcal, 10 gram protein, 72 gram karbohydrat, 1 gram fett og 11 gram fiber.

Kellogs Corn flakes: 380 kcal, 7 gram protein, 84 gram karbohydrat, 0,9 gram fett og 3 gram fiber.

Kellogs All Bran: 361 kcal, 10,6 gram protein, 66 gram karbohydrat, 2,8 gram fett og 14,7 gram fiber.

Annonse

Gå ned i vekt på den sunne måten!

Med Vektklubb får du et personlig vektprogram, kaloridagbok for mat og trening, kaloriberegnede oppskrifter og artikler som motiverer til en sunn livsstil.

Du kan nå betale med

*Samtlige medlemskap fortsetter å løpe etter valgt innmeldingsperiode. Medlemskapet løper inntil du selv sier det opp.

  • strex
Vektklubb er en tjeneste eid av VG
Ansv. redaktør og adm. direktør: Gard Steiro
Nyhetsredaktør: Tora Bakke Håndlykken
Utviklingsredaktør: Øyvind Brenne
Redaktør Feature/VG+: Jane Throndsen
Politisk redaktør: Hanne Skartveit
Her finner du #vgvektklubb
Ansvarlig journalist: Elisabeth Stigum
Kopiering av materiale fra VG og Vektklubb for bruk annet sted er ikke tillatt uten avtale.
© 2022 Verdens Gang AS
Vektklubb er en del av Schibsted. Schibsted er ansvarlig for dine data på denne siden. Les mer her
Vektklubb er en del av Schibsted. Schibsted er ansvarlig for dine data på denne siden. Les mer her